माता-पिता बनना निस्संदेह जीवन के सबसे चुनौतीपूर्ण और पुरस्कृत कार्यों में से एक है। उस यात्रा के एक महत्वपूर्ण हिस्से में व्यवहार संबंधी मुद्दों से निपटना शामिल है।
नख़रे, रवैये की चुनौतियाँ, भाई-बहन की प्रतिस्पर्धात्मकता और ध्यान-उन्मुख व्यवहार से निपटना कई माता-पिता के लिए ये सामान्य कार्य हैं, जो स्वयं को व्यवहार और भावनाओं के चक्रव्यूह में उलझते हुए पाते हैं बच्चे। इसके अलावा, डिजिटल वातावरण तक निरंतर पहुंच, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग और सामाजिक मेलजोल में कमी से व्यवहार संबंधी समस्याओं की व्यापकता बढ़ गई है बच्चे।
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इस संदर्भ में, इस पाठ का उद्देश्य बच्चों द्वारा अक्सर प्रकट होने वाले पांच चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को संबोधित करना है, और माता-पिता को उन्हें प्रबंधित करने के लिए उपयोगी दिशानिर्देश प्रदान करना है।
1. नखरे
नखरे शायद बच्चों द्वारा प्रदर्शित किया जाने वाला सबसे पहचानने योग्य और चुनौतीपूर्ण व्यवहार है। वे आम तौर पर तब होते हैं जब बच्चा निराश होता है और प्रभावी ढंग से संवाद करने में असमर्थ होता है।
नखरों से निपटने की कुंजी शांत रहना है। क्रोध या निराशा के साथ प्रतिक्रिया किए बिना, गुस्से पर धैर्यपूर्वक प्रतिक्रिया करें। अपने बच्चे को सांत्वना के शब्द देकर उसका ध्यान उस गतिविधि या खिलौने की ओर पुनः निर्देशित करें जिसका वे आनंद लेते हैं। सकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करते हुए, स्पष्ट मानदंडों और सीमाओं को लागू करें।
2. आक्रामकता
आक्रामकता स्वयं को काटने, मारने या लात मारने के रूप में प्रकट हो सकती है। इन व्यवहारों पर तुरंत प्रतिक्रिया देना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चा समझ सके कि ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है।
वैकल्पिक समाधान पेश करें, जैसे भावनाओं और निराशाओं को व्यक्त करने के लिए दयालु शब्दों या कार्यों का उपयोग करना। स्पष्ट और सुसंगत सीमाएँ निर्धारित करें, और यदि उन सीमाओं को पार किया जाता है तो उचित परिणाम प्राप्त करें।
आक्रामक कार्रवाइयों के लिए पारदर्शी नियम और परिणाम बनाएं, उदाहरण के लिए 'सोचने का समय' लागू करना या विशेषाधिकार हटाना। यह आपकी भूमिका है कि आप बच्चे को सहानुभूति सिखाएं, समझाएं कि कैसे उनके कार्य दूसरों को चोट पहुंचा सकते हैं और संघर्ष समाधान कौशल को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
3. आज्ञा का उल्लंघन
अवज्ञा एक आम व्यवहारिक समस्या है, खासकर जब बच्चा स्वायत्तता की तलाश करने लगता है। अवज्ञा से निपटने की कुंजी एक स्पष्ट और सुसंगत रूपरेखा तैयार करना है जिसके भीतर बच्चा काम कर सके। स्पष्ट नियम और अपेक्षाएँ निर्धारित करें, और नियम तोड़ने पर परिणाम लागू करने में सुसंगत रहें।
ऐसी स्थिति को रोकने के विकल्प में पारदर्शी अपेक्षाएँ स्थापित करना, परिणाम लागू करना शामिल होगा सुसंगत, उचित व्यवहार के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें, और चिकित्सा के माध्यम से सहायता प्रदान करें सलाह।
4. झूठ
यह पता चलना कि आपका बच्चा झूठ बोल रहा है, परेशान करने वाला हो सकता है। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि झूठ बोलना एक ऐसा व्यवहार है जो बच्चे सच्चाई की सीमाओं का अनुभव करते समय सीखते हैं। झूठ का सामना होने पर ईमानदारी के महत्व के बारे में बात करें और उचित परिणाम स्थापित करें।
5. चिंता
बच्चों में चिंता कई तरह से प्रकट होती है जैसे अत्यधिक भय, बेचैनी, चिंता और नींद की समस्या। बच्चे के लिए शांत और सहायक वातावरण बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
खुला संवाद और आपके बच्चे की भावनाओं की स्वीकार्यता आवश्यक है। उसे आधारहीन विचारों को पहचानने में मदद करें। गहरी साँस लेने के व्यायाम और माइंडफुलनेस अभ्यास जैसे संसाधन चिंता को प्रबंधित करने में फायदेमंद हो सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, पेशेवर सहायता या चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
स्कूल फोबिया चिंता विकार का दूसरा रूप है, इसलिए याद रखें कि संचार है यह समझने के लिए मौलिक है कि क्या स्कूल में कोई समस्या है या उसका कारण बनने वाला व्यवहार है असहजता। इन स्थितियों के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और माता-पिता का मार्गदर्शन अपरिहार्य है।
