Utilisé depuis des siècles comme aliment et même comme ingrédient dans des soins de beauté, avocat Il est reconnu pour être une incroyable source de nutriments.
Cependant, lors de la préparation de recettes utilisant « l’avocat », comme on appelle ce fruit en Amérique du Nord, de nombreuses personnes jettent sa peau. Si vous avez fait cela, arrêtez aujourd'hui !
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Selon les experts, la peau d’avocat contient les mêmes vitamines, minéraux et fibres que la pulpe du fruit, ainsi que d’autres composés importants.
Pour toutes ces raisons, au lieu de jeter les peaux d’avocat après avoir préparé quelque chose, vous pouvez les utiliser dans au moins trois choses différentes. Voyez de quoi nous parlons ci-dessous !
Jeter les peaux d'avocat? Ne recommencez pas !
(Image: divulgation)
La pulpe et la peau d’avocat forment un superaliment aux propriétés uniques.
Parmi les composés présents dans ce fruit apprécié dans les Amériques, on peut souligner des minéraux comme le potassium et le magnésium, ainsi que les vitamines K, C, E et le complexe B.
De plus, l’avocat est riche en acides gras (bonnes graisses) et en composés antioxydants, essentiels au bon fonctionnement du corps humain.
Pour toutes ces raisons, consommer de l'avocat peut être la solution pour ceux qui veulent contrôler leur cholestérol, prendre soin de leur santé cardiaque et évite également les problèmes esthétiques, tels que le vieillissement cutané et l'opacification de cheveux.
Et en parlant d'avantages, découvrez ces trois façons d'utiliser pelures d'avocat:
1. Thé
Ô thé de zeste d'avocat est une infusion adaptée à ceux qui souhaitent absorber tous les nutriments du fruit avec une « touche de classe ».
Pour l'obtenir, il suffit de placer une certaine quantité d'écorces dans un certain volume d'eau et de chauffer en laissant s'effectuer l'infusion. Cela peut prendre jusqu'à 15 minutes.
Après ébullition, retirez simplement les écorces de l'eau et buvez le thé qui sera prêt.
2. Ingrédient pour les recettes
Au lieu de jeter les peaux d'avocat, essayez de les broyer et de les utiliser comme ingrédients pour des gâteaux, des tartes, des smoothies, entre autres. Le résultat sera agréable et sain !
3. Compostage
Si vous avez des plantes à la maison, vous pouvez également utiliser des écorces d’avocat comme engrais. En se décomposant dans la terre, cet élément distribue ses nutriments, ce qui enrichit bien sûr le sol où se trouvent les plantes.
Diplômé en histoire et technologie des ressources humaines. Passionné d'écriture, il vit aujourd'hui le rêve de travailler professionnellement comme rédacteur de contenu Web, écrivant des articles dans plusieurs niches et formats différents.
