Se brosser les dents est une habitude d'hygiène nécessaire et recommandée pour rester en bonne santé. santé bucco-dentaire. En ce sens, découvrir la bonne façon de désinfecter nous garantit un bon nettoyage.
Cependant, un vaste débat sur la conduite à tenir après le brossage divise les avis entre experts et professionnels de santé.
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Si certains estiment indispensable de ne plus rien faire aprèsse brosser les dents, d'autres pensent qu'il existe des pratiques supplémentaires qui peuvent améliorer davantage la santé bucco-dentaire.
Avez-vous l'habitude de vous rincer la bouche après le brossage? Comprenez si cela est vraiment nécessaire et apprenez à le faire correctement !
Est-il vraiment nécessaire de se rincer la bouche après le brossage ?
Selon les experts, la bonne réponse est que Non Il faut se rincer la bouche après le brossage. Lorsque vous vous brossez les dents, vous éliminez la plaque dentaire, un film de bactéries qui se forme à la surface de vos dents.
Le fluorure présent dans le dentifrice contribue à renforcer l’émail des dents et à prévenir la formation de caries. Par conséquent, si vous vous rincez la bouche immédiatement après vous être brossé les dents, vous éliminerez le fluorure de la surface de la dent avant qu’il ne puisse exercer son effet protecteur. Ceci, à son tour, peut augmenter le risque de caries.
Il est donc recommandé d’attendre au moins 20 minutes avant de se rincer la bouche après le brossage. De cette façon, le fluor a suffisamment de temps pour agir et assurer une protection efficace.
En résumé, la recommandation générale est d’éviter de se rincer la bouche immédiatement, afin de laisser le temps au fluor d’agir. Attendre au moins 20 minutes avant de rincer peut être bénéfique pour assurer une protection efficace contre les caries.
Il est important de rappeler que la santé buccodentaire ne se limite pas au brossage des dents, mais implique également d’autres habitudes, comme l’utilisation de la soie dentaire, des visites régulières chez le dentiste et une alimentation équilibrée.
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