Qui ne s'est jamais couché avec l'intention d'avoir un bonne nuit de sommeil Mais avez-vous fini par rêver que vous tombiez d'un immeuble ou que vous étiez poursuivi et que vous vous êtes réveillé en sursaut par cette terrible sensation? En fait, c'est au moins un soulagement quand on se réveille et qu'on voit que ce n'est qu'un rêve.
Mais vous êtes-vous déjà demandé qu'est-ce que les rêves? Ou pourquoi rêvons-nous Ou si les rêves peuvent avoir Significations? pourquoi fait-on des cauchemars? Ce sont des énigmes dont beaucoup de gens ne sont pas conscients.
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Dans cet esprit, nous séparons quelques questions concernant ce phénomène que la science peut expliquer. Voir ci-dessous.
Que sont les rêves ?
Les rêves ne sont rien de plus que expériences mentales vécu pendant notre sommeil. Ce sont des pensées, des images et des émotions dans la période où nous dormons. Il est possible de visualiser les zones du cerveau activées pendant que nous rêvons.
Est-ce que tout le monde rêve ?
La vérité est que tout le monde ne se souvient pas de ce dont il rêve. Comme de nombreuses personnes ne se souviennent pas normalement de leurs rêves et ne vivent pas normalement, il est suggéré que cela ne soit pas nécessaire pour que notre cerveau fonctionne normalement.
Nous rêvons tous et, sur une nuit de 7/8 heures de sommeil, nous avons environ 5 périodes de rêve, chacune pouvant contenir plusieurs « histoires ». Environ 20 à 25% de la nuit est passée à rêver. Ce qui se passe, c'est que toutes les personnes ne se souviennent pas de leurs rêves lorsqu'elles se réveillent.
Que sont les cauchemars ?
C'est une sorte d'adaptation évolutive construite par l'esprit pour faire face mentalement aux menaces de la nature et ainsi protéger l'espèce. Être l'un des premiers expériences de rêve rapporté de l'histoire.
La recherche indique que pour qu'un rêve soit considéré comme un cauchemar, il doit être suffisamment terrifiant pour nous réveiller. Ce qui est très courant.
Les enfants, dont le cerveau est encore en formation, ont tendance à faire de nombreux cauchemars et à souffrir de terreurs nocturnes - des images ou des éclairs d'angoisse et de panique qui apparaissent dans les premiers stades du sommeil.
Combien de temps dure un rêve ?
Personne n'est certain. Il y a des rêves qui peuvent durer de quelques secondes, d'autres jusqu'à une heure. Les rêves se produisent pendant la période appelée REM (mouvements oculaires rapides). En moyenne, un rêve dure entre 10 et 40 minutes.
Une personne dans le coma rêve-t-elle ?
Dans l'état de coma, en théorie, il n'y a pas de variations cérébrales qui permettent de rêver, comme le stade REM. Cependant, il existe des rapports d'hallucinations oniriques de patients dans cet état.
Cependant, il est possible que ces expériences soient causées par des variations dans l'action des médicaments - elles seraient alors un effet indésirable des médicaments.
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