À un moment donné de notre vie, nous avons mal au ventre. En général, un tel inconfort n'est pas le signe de quelque chose de très inquiétant. En outre, plusieurs fois, la condition peut être traitée à la maison, à l'aide de certains remèdes maison. Les symptômes les plus courants de l'indigestion comprennent les nausées, les ballonnements abdominaux, la production élevée de gaz et même les brûlures d'estomac ou le reflux. Continuez à lire et découvrez quelques-uns conseils pour soulager les maux d'estomac.
En savoir plus: Comment identifier quand vous avez des calculs rénaux
voir plus
Une meilleure santé en deux jours: l'efficacité surprenante des entraînements de fin…
Le ministère de la Santé étend le traitement du VIH avec un nouveau médicament...
Evitez de vous allonger longtemps et misez sur les petites balades
Lorsque notre corps est en position horizontale, il y a une plus grande probabilité que les sucs gastriques présents dans l'estomac soient positionnés vers le haut, ce qui peut finir par provoquer des brûlures d'estomac. Par conséquent, ceux qui ont des maux d'estomac doivent éviter de s'allonger. Si nécessaire, placez votre tête, votre cou et le haut de votre poitrine à un angle de 30 degrés.
De plus, les médecins spécialistes recommandent de courtes promenades pour déplacer le corps. Ainsi, il est possible de soulager les symptômes tels que les gaz, les ballonnements et les nausées.
Ne pas fumer ni consommer de boissons alcoolisées
Les substances contenues dans les cigarettes et autres fumées peuvent irriter la gorge et augmenter le risque de maux d'estomac. De plus, le fait de fumer peut enflammer davantage les parois de l'estomac, de l'œsophage et de la gorge, qui sont déjà sensibles en raison des acides présents dans le tractus gastro-intestinal.
De plus, comme l'alcool appartient à la catégorie des toxines, il est difficile à digérer et son ingestion pendant les douleurs à l'estomac peut causer des dommages encore plus importants à la muqueuse de cet organe ainsi qu'au foie. Si vous fumez et/ou consommez de l'alcool, évitez ces substances jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Prendre un bain avec de l'eau chaude
La chaleur de l'eau chaude aide à détendre les muscles tendus et à soulager l'inconfort de l'estomac. Avec cela, prendre un bain chaud aide à soulager les symptômes des maux d'estomac. De plus, l'application d'une bouillotte ou d'un linge chaud sur le ventre peut également réduire la douleur.
