Peut-être que peu de gens connaissent le tilleul, mais les feuilles de cette petite plante ont de grands bienfaits pour la santé. En plus d'agir comme un relaxant naturel, parfait pour ceux qui souffrent de stress ou d'anxiété, le thé au tilleul aide également à protéger l'organisme. Alors, découvrez tous les avantages du thé au tilleul et insérez-le dans votre alimentation habituelle.
En savoir plus: Le thé au gingembre et au laurier traite les problèmes digestifs et améliore le stress
voir plus
Une meilleure santé en deux jours: l'efficacité surprenante des entraînements de fin…
Le ministère de la Santé étend le traitement du VIH avec un nouveau médicament...
bienfaits du thé au tilleul
- Aide à réduire les symptômes d'anxiété
De par son action relaxante, la tisane de tilleul devient un allié de taille dans le contrôle des symptômes anxieux. Ainsi, la boisson dérivée des feuilles de cette plante est fortement recommandée pour les personnes qui souffrent de telles conditions ou qui sont très stressées.
- Aide le corps à combattre l'insomnie
Aussi en raison de ses propriétés relaxantes, le thé de cette plante est fortement recommandé pour lutter contre l'insomnie. Par conséquent, il est conseillé de boire une tasse de thé au tilleul au moins une heure avant d'aller se coucher. Avec cela, ses effets somnolents vous aideront à dormir paisiblement.
- Stimule le bon fonctionnement du système digestif
Si vous souffrez de problèmes gastro-intestinaux, le tilleul peut vous aider à réduire les gênes abdominales. De plus, la boisson aide également à la détoxification de l'organisme de manière naturelle grâce à son effet diurétique. Ainsi, sa consommation est également suggérée pour ceux qui ont l'intention de réduire les mesures.
De plus, le thé est également réputé pour être antispasmodique, c'est-à-dire qu'il aide à réduire les spasmes intestinaux. Il a également des propriétés qui réduisent la douleur causée par les crampes menstruelles.
- Aide à réguler la tension artérielle
Selon des études de l'Université Fédérale de Minas Gerais, au Brésil, l'extrait de feuilles de tilleul est un excellent allié dans la régulation de la pression artérielle, car c'est une riche source de tiliroside, de rutoside et d'acide chlorogénique. De plus, il est également connu que la plante aide à améliorer la circulation sanguine en raison de l'effet relaxant qu'elle a sur le corps.