L'arrivée d'un bébé est toujours un moment de joie extrême. Il a fallu plusieurs mois pour qu'il soit pleinement prêt à venir au monde. Pour cette seule raison, on suppose que la naissance est quelque chose de totalement spécial. Cependant, après l'arrivée du petit, il y a un moment pour adapter les horaires et routine des parents et du bébé.
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Les parents, en tant qu'adultes, avaient leurs routines de sommeil complètement intactes avant la naissance du bébé, et le nouveau-né n'a aucune idée de comment cela fonctionne. Ce qui arrive souvent, c'est que les deux restent debout toute la nuit pour bercer le bébé. Par conséquent, s'occuper d'un nouveau-né n'est pas une tâche facile et les premiers mois demandent beaucoup d'efforts.
Comme une grande aide pour les parents qui ne dorment pas toute la nuit à cause de leur tout-petit, le
L'indépendant parlé avec un spécialiste du sommeil. En suivant ces conseils, les problèmes des papas seront résolus !Que peuvent faire les parents ?
Même s'ils ont un nouveau née à la maison, Leanne Palmerston a souligné qu'il y a des "choses simples" que les parents peuvent faire pour que tout le monde dorme la nuit.
La spécialiste du sommeil suggère aux parents de créer des horaires pour que le bébé puisse entrer dans une routine, et elle a réfléchi en disant qu'il est également important que le bébé quitte la maison. La méthode, selon Palmerston, consiste à "se désengager la nuit et à se coucher quand vous êtes fatigué pour dormir, pas pour vous détendre".
Selon l'expert, cette méthode peut et doit également être appliquée aux nouveau-nés. Elle a complété en disant que c'est le moment de créer des habitudes.
Elle indique que si l'enfant se réveille, vous devez attendre encore cinq minutes. "Laissez les bébés faire leur part et donnez-leur cinq minutes." C'est parce que, selon elle, généralement l'enfant se rendort après cette période.
Le spécialiste a ajouté qu'il y a une certaine peur de la part des parents de laisser le bébé pleurer, car chaque fois qu'ils se plaignent ou se réveillent seuls, les parents se lèvent pour calmer l'enfant. De cette façon, le bébé s'habituera à être nourri à son réveil.
En suivant cette voie, l'expert dit que les enfants peuvent se réveiller toutes les heures. L'amélioration réside dans la création d'habitudes pour que les parents et le bébé entrent dans la nouvelle routine.
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