Le stress semble être un gros problème pour notre génération, car les niveaux n'ont jamais été aussi élevés auparavant. Pourtant, la solution ne semble pas du tout simple, encore plus avec les récentes hypothèses selon lesquelles le stress peut être contagieux. En effet, la simple présence d'une personne très agitée peut stimuler le même sentiment chez les autres.
"Stress empathique"
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Pour les scientifiques, vivre avec des personnes soumises à un niveau de stress élevé peut générer une véritable contamination. Dans ce cas, c'est ce que cette étude dans la revue Psychoneuroendocrinologie, qui informe que la simple présence d'une personne stressée a tendance à faire monter le niveau de cortisol chez les personnes qui l'entourent.
De ce point de vue, on peut souligner l'existence d'un « stress empathique », qui consiste en un pur sentiment d'inquiétude face à la situation d'un autre individu. De plus, ce sentiment « empathique » peut être encore plus présent lorsque les personnes stressées sont celles que l'on aime et que l'on souhaite du bien.
De cette façon, ce serait comme si nous absorbions les sentiments de l'autre par l'inquiétude. Pour les scientifiques, il s'agit d'une mémoire évolutive, puisque, dans un passé lointain, notre communication était majoritairement non verbale. Par conséquent, nous sommes sensibles aux attitudes et aux sentiments des autres, ce qui nous rend également sensible.
Les risques du stress
Actuellement, les organisations de santé, en particulier l'OMS, cherchent un moyen de résoudre le problème du stress dans le monde. Apparemment, le monde moderne nous met dans un sentiment constant d'agitation, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes. Par exemple, la croissance des crises cardiaques chez les jeunes en raison du stress a déjà été enregistrée.
D'autres questions peuvent également être analysées dans ce contexte, telles que la nouvelle maladie Burnout, qui est lié au travail. À long terme, le stress peut affecter tout notre corps et réduire considérablement notre qualité de vie. Ainsi, obtenir une aide psychosociale au bon moment peut littéralement vous sauver la vie.
