Il existe une variété de thés qui facilitent la digestion et ont une action calmante, comme le boldo, le fenouil et la macela. Ces thés sont une excellente solution maison pour soulager les symptômes de malaise, de gaz, d'indigestion, d'éructations et d'autres malaises courants.
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Pour qu'il agisse plus rapidement et plus efficacement, il est nécessaire de préparer le thé juste avant de le consommer. De plus, la préparation ne doit pas être sucrée, car le sucre et le miel peuvent influencer la fermentation et aggraver l'inconfort. En ce sens, découvrez 3 thés qui aident à la digestion et leurs bienfaits. Continue de lire!
1. Thé à la myrtille
La myrtille est une plante médicinale qui stimule le foie pour métaboliser les graisses du corps, les rendant plus petits et beaucoup plus faciles à digérer, ce qui aide à soulager les symptômes de indigestion. Par conséquent, le thé Boldo est une excellente option pour soulager l'indigestion après un repas très copieux ou gras.
Ingrédients
- 10 g de feuilles de boldo ;
- 500 ml d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Séparez une casserole et mettez l'eau, prenez-la à feu moyen et attendez qu'elle bout. Insérez ensuite les feuilles de boldo et attendez l'infusion pendant environ 10 minutes. Maintenant, filtrez et servez. Le thé doit être ingéré dès l'apparition des symptômes ou 10 minutes après un repas, afin d'éviter de nouvelles manifestations lors d'une crise.
2. Thé au fenouil
Le fenouil a des caractéristiques qui activent la production de fluides intestinaux et, par conséquent, est capable de stimuler le processus de digestion. Ainsi, votre thé peut soulager les symptômes de douleurs gastriques, de gonflement de l'estomac ou d'éructations.
Ingrédients
- 1 cuillère à dessert de fenouil;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Pour faire ce thé, mettez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Versez ensuite l'eau bouillante dans une tasse et placez la cuillère de fenouil. Attendez 10 minutes et buvez la préparation juste après les repas.
3. thé macela
Le thé Macela est un excellent traitement à domicile pour lutter contre l'indigestion. C'est parce qu'il a des caractéristiques calmantes et digestives capables de soulager les symptômes de l'indigestion.
Ingrédients
- 10 g de fleurs de macela;
- 1 cuillère à soupe de fenouil;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Préparer du thé macela à la maison est très facile. Il suffit de réserver une tasse d'eau bouillante et d'y ajouter les fleurs de macela. Laisser reposer le mélange pendant 5 minutes puis boire. N'oubliez pas qu'il est important de ne pas sucrer le thé, car cela peut nuire à la digestion. Pour le traitement, il est recommandé de boire du thé macela 3 à 4 fois par jour.
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