Certaines nouvelles études en neurosciences basées sur des exercices physiques remettent en question l'idée que l'intelligence est une caractéristique fixe qui ne peut être modifiée. altéré par les habitudes quotidiennes ou les changements de mode de vie. Des recherches récentes ont tenté de prouver le contraire en montrant que l'activité physique améliore l'intelligence des enfants.
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Plus de détails sur l'étude scientifique
La participation à un programme d'exercices pendant 20 semaines a augmenté les performances scolaires et l'intelligence générale des élèves, selon les résultats d'un Étude scientifique réalisé par le projet Active Brains.
L'objectif principal des chercheurs était d'examiner les effets d'une intervention d'exercice qui combinait activité aérobie avec des exercices de musculation sur la taille de l'hippocampe (centres de mémoire) de étudiants. Sur cette base, ils ont cherché à comprendre les changements cognitifs causés par l'exercice, sur la base de la le fonctionnement des fonctions exécutives, l'intelligence générale et les performances académiques en tant que tous.
Expérience: exercice aérobique + entraînement musculaire
Tout d'abord, l'étude a divisé les enfants en deux groupes: un qui ne faisait pas d'exercice et un autre qui exercice (90 minutes par semaine, 60 minutes de cardio et 30 minutes de musculation) force).
Le résultat a été motivé par des améliorations significatives de l'intelligence fluide (résolution de problèmes), de l'intelligence connaissances cristallisées (connaissances stockées) et flexibilité cognitive (capacité à changer de vitesse mentale dans adaptatif).
Objections aux résultats
Même si 20 semaines d'exercice ont amélioré tout cela chez les élèves de trois manières différentes, les chercheurs n'ont pas été en mesure de déterminer quels changements dans le cerveau étaient responsables de ces améliorations.
Cela diffère de l'hypothèse originale des chercheurs qui ont suggéré qu'une intervention d'exercice de cinq mois pourrait augmenter la masse de l'hippocampe et améliorer la mémoire de travail, l'imagerie cérébrale des participants à l'aide de l'IRM après que le programme n'a révélé aucune amélioration hippocampe.
Bien que cet essai clinique randomisé ait établi des effets positifs de l'exercice sur la flexibilité cognitive, l'intelligence fluide/cristallisée et les performances scolaires, les mécanismes cérébraux spécifiques qui contribuent à ces effets positif restent inconnus.
