Farines pour diabétiques: Elles absorbent la glycémie !

La farine de blé traditionnelle est l'une des principales contre-indications pour les personnes diabétiques. En effet, il contient un contenu glycémique élevé et peu de fibres, une combinaison qui intensifie la maladie. Par conséquent, ces personnes doivent fuir les pâtes blanches et investir dans la consommation d'un peu de farine pour les diabétiques, comme indiqué ci-dessous.

Quelles farines les diabétiques peuvent-ils manger ?

voir plus

Secret de jeunesse? Des chercheurs révèlent comment inverser…

Les "pouvoirs" du porridge: découvrez les bienfaits de l'avoine dans…

Ci-dessous, vous verrez quelques options de farine qui, en plus de ne pas avoir le contenu glycémique de la farine à base de blé, parviennent à absorber le sucre présent dans le sang. Certains d'entre eux sont bien connus, mais d'autres dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler. Cependant, ils ont tous leurs avantages à long terme pour la santé, en particulier pour les diabétiques.

farine de ragi

Cette farine méconnue au Brésil a des bienfaits impressionnants sur la santé, à commencer par la réduction de la glycémie. Par conséquent, la consommation de cette farine sera également responsable de la réduction du stress hyperglycémique et

oxydant. De plus, la farine de ragi est également sans gluten et riche en calcium.

la farine d'orge

C'est l'une des options les plus complètes pour les diabétiques, car elle aide non seulement à réduire la glycémie, mais aussi à perdre du poids. Cela se produit parce que l'orge augmente le niveau de satiété qui inhibe la faim. Rappelons que l'obésité est un facteur de risque pour les patients diabétiques et que le maintien d'un poids idéal est essentiel.

poudre d'amande
Pour ceux qui veulent préparer des sucreries et des pâtes en général, la farine d'amande sera la meilleure option pour remplacer la farine de blé. C'est parce qu'il contient une saveur unique et irrésistible. Mais en plus, il est également idéal pour avoir un faible indice glycémique et être complètement sans gluten, ce qui aidera le patient atteint de diabète.

Farine d'avoine

Enfin et surtout, nous avons la farine d'avoine, qui est complète car elle est riche en fibres et contribue également à faire baisser le taux de sucre dans le sang. Bientôt, elle est idéale pour ceux qui cherchent à avoir une vie plus saine et aussi à combattre et prévenir le diabète. Sans oublier qu'il est excellent pour préparer des sucreries, comme des biscuits et des gâteaux.

Découvrez pourquoi les gens ne sont jamais satisfaits de la vie

Pourquoi la plupart des gens se sentent-ils constamment anxieux et insatisfaits? Nous vivons actu...

read more

Le mouvement contre la culture de la haute performance gagne en force parmi la jeunesse chinoise

Pour réagir à un scénario de frustration face à l'avenir et de désillusion face au marché du trav...

read more

L'estime de soi est responsable d'une vie plus heureuse et plus saine

L'estime de soi est le résultat d'une série de facteurs internes et externes. Les facteurs extern...

read more