Dans la recherche d'une meilleure santé et de la prévention contre certaines maladies, le maintien d'une alimentation équilibrée est primordial. Pour cette raison, certaines personnes commencent à éviter certains aliments dans leur alimentation, en particulier ceux riches en graisses saturées, en sodium et en sucre. Même, selon les scientifiques, en manger les glucides peut augmenter le risque de cancer le cancer du sein jusqu'à 20 %.
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Peu de gens le savent, mais le cancer du sein peut toucher à la fois les femmes et les hommes. Si vous avez déjà des antécédents familiaux de parents qui ont eu une tumeur, votre risque de la développer peut être très élevé. En particulier, le risque de cancer peut être encore plus élevé chez les personnes en surpoids ou qui consomment de l'alcool. Notamment, il peut encore être augmenté par la consommation de certains aliments contenant des glucides.
Quels sont ces aliments ?
Les chercheurs ont découvert que certains aliments à base de grains raffinés, tels que les pâtisseries, les desserts et les craquelins ont montré une différence significative par rapport à d'autres glucides d'origine végétale tels que les fruits, les légumes et des noisettes. Pour cela, ils ont utilisé les données de plus de 65 000 femmes ménopausées, suivies pendant plus de deux décennies. Dans ce cas, ceux qui ont consommé la deuxième option avaient un risque de cancer du sein de 14 % inférieur.
Pour cette raison, il est essentiel d'augmenter la consommation d'aliments végétaux sains. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez adopter un régime végétarien ou végétalien, mais cela signifie que les produits à base de plantes doivent être privilégiés par rapport à ceux à base d'animaux. Pourtant, les résultats indiquent clairement qu'il est important de supprimer certains glucides, en particulier lorsqu'il existe une prédisposition génétique au développement d'un cancer.
En outre, il est également important de noter que l'enquête a été menée au Royaume-Uni, de sorte qu'elle ne représente pas entièrement les autres régions. Pour trouver un lien entre l'alimentation et le risque de cancer dans d'autres populations, encore plus d'études sont nécessaires.