L'une des boissons les plus aimées et les plus consommées au monde, par des personnes de tous âges, est café frais. C'est pourquoi de nombreuses recherches ont été menées sur ses avantages et ses effets sur l'individu. Saviez-vous que de nombreux professionnels de la santé déconseillent aux enfants d'en boire? Vous devez les éloigner d'elle.
En savoir plus: Le café a déjà été interdit dans plusieurs pays du monde.
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Pourquoi ne devrais-je pas offrir de café aux enfants ?
De nombreux pédiatres ne recommandent pas aux parents de donner aux enfants du café, du thé, des boissons énergisantes et des boissons gazeuses, du moins pas avant l'âge de 12 ans. Cependant, il y a des mères qui font le contraire et donnent régulièrement ces boissons à leurs petits. Voici quelques-uns de leurs méfaits pour les jeunes :
- Rythme cardiaque augmenté;
- Une tension artérielle plus élevée ;
- Il provoque un reflux ;
- Il provoque de l'anxiété et de l'insomnie.
En conséquence, à mesure qu'ils grandissent, leur corps peut gérer plus de caféine car ils se sentiront plus métabolisés. Maintenant, un jeune enfant ou une personne qui a des problèmes cardiaques, des convulsions et d'autres problèmes de santé similaires peut être plus sensible à la caféine.
Ce n'est donc pas une bonne idée d'insister. La consommation commence souvent par un petit enfant qui commande une petite quantité de café après avoir observé des adultes et des frères et sœurs plus âgés en train de boire, donnant à l'enfant l'impression que c'est bon. Le jeune comprend qu'il s'agit d'une « boisson pour adultes ».
Évitez de donner de la caféine à votre enfant de quelque manière que ce soit
Même s'il demande à l'essayer ou veut avoir du lait avec une saveur différente, ne le faites pas avec du café. Les jeunes enfants sont habitués au goût du lait et n'apprécieront que rarement de le boire pur. Par conséquent, refusez toujours la demande de votre enfant d'essayer du café, du thé ou des sodas et des boissons énergisantes jusqu'à l'âge de 12 ans. Cherchez toujours d'autres alternatives afin qu'elles ne causent aucune dépendance.
substituts de café
Si votre enfant rejette vraiment le lait pur, recherchez d'autres solutions qui n'impliquent pas de caféine. Voici une courte liste de suggestions qui peuvent faire toute la différence :
- Mettez un peu de cannelle;
- Essayez d'ajouter de l'essence de vanille pour changer le goût;
- Réchauffez pour voir s'ils le préfèrent ainsi;
- Enfin, vous pouvez essayer de lui donner un jus naturel.
