L'auteur Nir Eyal a fait des découvertes en cours de route en tant que chercheur de motivation. En écrivant le livre "Indistractable: Comment contrôler votre attention et choisir votre vie", Eyal a révélé cinq mythes de productivité qui peuvent finir par influencer négativement et ont révélé que ces tactiques peuvent être combattu.
Ne tombez pas dans ces erreurs de productivité
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Avec moi-personne-ne-peut: Rencontrez la plante capable de conjurer les mauvais yeux
1. Les applications de productivité seront vos alliées
Pour l'auteur, rechercher des sources sur Internet pour aider à la productivité est une perte de temps. L'organisation doit se faire à partir du moment où la personne reconnaît ses besoins et cherche des alternatives. Le conseil qu'il propose est d'opter pour un logiciel ou une application préalablement payante.
2. La motivation est entre la récompense et la punition
Pour rester motivé, comme le souligne Eyal, les gens pensent qu'ils doivent être punis et récompensés à tout moment. Pour l'auteur, cependant, cette perspective est erronée et sert à atténuer le processus inconfortable.
Pour l'auteur, la distraction pendant la tâche est indispensable au bon déroulement de la production et il y a la possibilité d'insérer de nouveaux défis pendant la routine. Fixer des limites à produire et faire des pauses est une option qui garantira la distraction.
3. "Soyez prêt" à partir après un rêve
Chercher à être complètement préparé à réaliser ses rêves est l'un des pires mythes. Des tâches les plus simples aux plus compliquées, l'idéal est de commencer à faire les premiers pas. Pour l'auteur, ce mythe est reconnu comme « préparation », lorsqu'une personne ne s'autorise à faire quelque chose que si elle est complètement prête.
4. Les listes de tâches sont essentielles
Les listes de choses à faire ne sont pas indispensables, car ce qui est prévu en une journée peut être facilement reporté. La sensation de « rayer » une tâche de la liste procure du plaisir à certaines personnes, car cela signifie qu'elles ont accompli quelque chose. Pour l'auteur, il y a des choses qui demandent du temps et cela ne veut pas dire que la personne n'a rien produit dans la journée.
"Arrêtez d'avoir l'impression de ne rien faire simplement parce que vous n'avez rien rayé de votre liste aujourd'hui. Si votre tâche est un projet important, cela prendra du temps. Ce n'est pas quelque chose qui peut être fait en une journée », a conseillé Eyal.
5. Faire trop de tâches à la fois signifie la fin d'une bonne production
Effectuer plusieurs tâches en même temps peut amener une personne à perdre sa concentration et à nuire à l'objectif, mais c'est un mythe. Pour l'auteur, le multitâche multicanal fonctionne mieux lors de l'exécution d'une tâche complexe avec une tâche légèrement plus facile pour améliorer la production. C'est une façon d'approfondir ses capacités pour tirer le meilleur de soi-même.
Amateur de films et de séries et de tout ce qui touche au cinéma. Un curieux actif sur les réseaux, toujours connecté aux informations sur le web.
