Les mantras sont d'excellents guides pour une meilleure vision de la vie.
Comme réveillon de Nouvel an en arrivant, nous commençons à réfléchir à la façon dont nous allons guider nos vies au cours de l'année à venir. Sachez que les mantras aident beaucoup à clarifier les idées futures pour cette nouvelle année. Ci-dessous, nous vous montrerons quelques-uns des meilleurs mantras pour diriger votre esprit vers bonheur.
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Le pouvoir des mantras
Saviez-vous que même l'inaction est une action entreprise? Nous devons toujours prendre des décisions. Les affirmations de soi des mantras sont d'une grande aide pour nous rendre plus confiants dans ce que nous voulons. Renforcer l'esprit, apporter plus de joie et de confort.
Le mantra a ses origines dans les traditions bouddhistes et hindoues, des études suggèrent que le mantra peut aider à soulager l'anxiété et d'autres domaines liés à la santé mentale.
A quoi servent les mantras ?
Les mantras sont des guides de croissance et de progrès. Vous pouvez l'utiliser pour vous aider à rester calme et à vous concentrer sur les idées qui sont importantes pour vous. Ou cela peut simplement servir de point focal, pour réorganiser les idées de votre esprit.
Des études montrent que les mantras sont très efficaces pour améliorer la santé mentale. Certaines personnes ont participé à ces études et une amélioration du stress, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel a été observée chez 37 participants à ces études.
Eh bien, maintenant je vais vous montrer le top 5 des meilleurs mantras :
- Ce dans quoi je mets de l'énergie et des efforts, qu'il soit positif ou négatif, se renforce avec le temps. Chaque instant est une excellente occasion pour moi d'être proactif en cultivant une plus grande confiance et des habitudes utiles.
- Si je reste connecté en permanence à mes valeurs, je resterai conscient et ancré et je me comporterai au mieux de ma forme.
- Il y a quelque chose de bon dans chaque jour: le jour n'est peut-être pas le meilleur de tous, mais il porte quelque chose de bon. Essayez de louer les choses positives de chaque jour, encore mieux si vous pouvez les partager avec quelqu'un.
- Je suis reconnaissant: être reconnaissant est déjà à moitié fait dans la poursuite du bonheur. Au moment de la gratitude, vous vous souvenez des bonnes choses de la vie, et en même temps, cette positivité attire encore plus de bonnes choses.
- Je suis assez: les jours où l'estime de soi est à vos pieds, c'est un bon mantra pour vous ramener à la réalité, à l'intérieur de vous-même. Finalement, nous devons nous rappeler que nous allons bien, que nous sommes spéciaux et uniques.
