L'épigénétique est une science qui étudie comment des stimuli environnementaux peuvent activer certains gènes et en faire taire d'autres. Selon une étude publiée dans la revue Scientific Reports, l'habitude de pratiquer exercices physique peut générer des avantages épigénétiques. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons parler un peu plus de cette étude et de la relation entre l'épigénétique et la pratique d'exercices physiques.
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Épigénétique X Exercices physiques
Grâce à l'épigénétique, il a été possible de découvrir que certains gènes peuvent rester dormants tout au long de la vie ou être activé par des facteurs externes, tels que l'environnement dans lequel vous vivez, les habitudes alimentaires et la pratique d'exercices physiques. Ce dernier facteur a grandement intrigué certains chercheurs de l'Université de l'État de Washington (WSU) qui ont mené une étude sur 70 paires de jumeaux identiques, en suivant leurs habitudes d'exercice.
Des jumeaux identiques ont été choisis pour cette étude parce qu'ils ont le même ADN et parce qu'ils ne partagent pas les mêmes habitudes de santé et d'exercice et vivent dans des environnements différents.
Résultats
Lors de l'analyse des résultats, il a été possible de remarquer que les jumeaux les plus actifs physiquement avaient des marqueurs épigénétiques réduits pour le syndrome de Down métabolique. En ne considérant que la génétique, indépendamment des facteurs externes, cela ne pourrait pas se produire, car les deux devraient présenter le même résultat.
L'exercice physique sert de facteur de protection au niveau moléculaire contre le développement de syndromes troubles métaboliques, qui peuvent entraîner des maladies plus graves, telles que le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et problèmes cardiaques.
Par conséquent, de tels résultats sont des preuves solides qui prouvent que l'exercice physique peut provoquer des changements épigénétiques chez les individus. Cependant, bien qu'il s'agisse de preuves solides, les chercheurs de la WSU affirment qu'il est encore nécessaire de poursuivre les recherches sur le sujet. afin de mieux comprendre comment ces processus se produisent et comment l'épigénétique peut contribuer à notre santé.
