Vous est-il déjà arrivé de vous disputer avec un membre de votre famille, un ami ou un petit ami, puis la personne ne vous a plus parlé pendant des heures, des jours ou même des semaines? Sachez que cela s'appelle traitement silencieux et c'est une forme de violence présente dans différents types de relations. À première vue, cela peut sembler anodin, mais cette tactique de violence psychologique peut avoir de graves conséquences.
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Traitement silencieux – De quoi s'agit-il ?
Le traitement silencieux est essentiellement une forme de punition, qui consiste à ignorer quelqu'un pendant un certain temps. Ainsi, il s'agit d'une tactique de manipulation passive-agressive qui exprime le mépris, dans un but de contrôle. Beaucoup d'entre nous utilisent déjà ce traitement, même inconsciemment.
Parce qu'il s'agit d'une forme subtile de manipulation, la personne qui subit ce type de violence psychologique peut avoir de la difficulté à reconnaître le problème. D'autant plus que quelque chose comme cela ne devrait généralement se produire que dans les relations amoureuses, mais le traitement silencieux peut se produire dans n'importe quelle relation.
Conséquences du traitement silencieux
Comme toutes les formes de violence psychologique, le traitement silencieux a des conséquences très désagréables pour ceux qui le subissent. Pour cette raison, il est important de demander de l'aide professionnelle pour faire face à cette situation. Vérifiez ci-dessous quels sont les effets les plus courants de ce type d'abus.
- changements de comportement
Le fait d'être constamment ignoré peut amener la personne à se comporter différemment que d'habitude, par exemple en remettant toujours en question la vous-même et ceux qui vous entourent et doutant de vos convictions et de vos capacités dans des situations où vous avez habituellement confiance.
- crises d'angoisse
Lorsqu'une personne reçoit le traitement silencieux, il est courant de se demander pourquoi cela se produit et, souvent, il y a un retrait intense en raison du manque de contact avec l'autre. Tout cela peut provoquer des crises d'angoisse, surtout chez ceux qui sont déjà anxieux.
- fin des relations
Beaucoup de gens réagissent au traitement silencieux en essayant de comprendre ce qui s'est passé et en voulant résoudre le problème, mais dans certaines situations, la distanciation ne sert qu'à aggraver la relation et, par conséquent, à y mettre fin définitive.
- Comment faire face au traitement silencieux?
Ne vous isolez pas, cherchez le soutien de personnes de confiance. De plus, il est important de demander l'aide d'un psychologue si vous remarquez l'un des effets mentionnés ci-dessus, tels que des crises d'anxiété et des changements de comportement.