Les boissons ont toujours fait partie du quotidien des Brésiliens qui, étant originaires d'une région tropicale, ont constamment besoin de se rafraîchir. D'autre part, ce n'est pas seulement dans ce but que les gens boivent certains liquides, car ils peuvent apporter de nombreux avantages, tels que jus pour faire le plein d'énergie. De cette façon, apprenez dès aujourd'hui comment faire cette boisson qui mettra fin à la fatigue et vous donnera une motivation pour votre quotidien.
En savoir plus: Savoureux et sain: découvrez comment préparer un smoothie aux fruits rouges
voir plus
Découvrez les options de thé les plus saines à inclure dans votre vie quotidienne
Thé à la banane: le secret d'une nuit de sommeil profonde
jus pour générer de l'énergie
Le semestre est presque là, la pluie d'examens et d'activités est épuisante ou bien ce rapport final du travail qui rend fou n'importe qui est déjà mettre la pression sur vous... Dans de telles situations, il est nécessaire de savoir comment se remettre en forme et l'une des façons d'y parvenir est de consommer des super jus énergique.
Apprenez les ingrédients pour faire le puissant jus d'énergie
En plus d'être délicieux, ce jus vous donnera un coup de pouce que vous n'avez jamais vu auparavant, mais pour cela, vous aurez besoin de quelques matériaux et ingrédients. Par conséquent, observez la liste ci-dessous et vérifiez ce que vous avez et ce que vous devrez acheter pour faire un verre de jus de 500 ml :
- deux bananes ;
- 200 ml d'eau;
- Gingembre (petit);
- 300mL d'açaï.
Méthode de préparation de la recette
- Immédiatement, vous devrez éplucher les bananes et les couper en petites tranches ;
- Cela fait, mettez-les dans le mélangeur à côté de l'açai et du gingembre;
- A ce moment, ajouter la quantité d'eau indiquée pour faciliter le brassage et ainsi pouvoir obtenir un jus crémeux, mais toujours homogène ;
- Si c'est votre préférence, vous pouvez ajouter de la glace, cela peut être parfait les jours de chaleur ;
- Choisissez de ne pas ajouter plus de sucre au jus, car la banane et l'açaï en ont déjà;
- Prêt! Il ne vous reste plus qu'à vous servir et à profiter de ce délicieux jus et de l'énergie qu'il procure.
Pourquoi garantit-il tant d'énergie ?
La banane contient une riche quantité de glucides, qui est la principale source d'énergie pour le fonctionnement de notre corps. Acai a beaucoup de calories, aide le système cardiovasculaire et est une excellente source d'énergie. Enfin, le gingembre est un thermogénique naturel car il possède des propriétés énergétiques qui rendent le système nerveux plus alerte, en plus d'accélérer le métabolisme de ceux qui l'ingèrent.
