De nombreux couples pensent qu'aller au lit et dormir en colère l'un contre l'autre est une solution très inefficace. La plupart des gens choisissent de passer la nuit sans dormir ou simplement de provoquer une bagarre sans fin. Selon les experts du sommeil, la meilleure option est en fait de s'endormir en colère l'un contre l'autre.
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Parfois, passer des heures de nuit à se battre ne sera pas la meilleure solution.
Découvrez les 6 raisons pour lesquelles vous vous endormez en vous battant avec votre partenaire :
1. C'est mieux pour votre santé mentale et émotionnelle
Le manque de sommeil, selon les experts, peut affecter le fonctionnement cognitif et l'exécutif de votre cerveau. Cela est dû au fait que lorsque nous ne dormons pas, nous pouvons réagir de manière excessive à des situations ou même ne pas réagir du tout.
2. C'est mieux pour votre santé physique
Ce n'est pas une nouvelle que la perte de sommeil affecte considérablement votre santé. Passer des nuits blanches peut développer des maladies chroniques comme le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
3. Avoir un bon sexe de maquillage
Le manque de sommeil peut réduire les hormones de la libido chez les gens. De cette façon, vous pouvez réduire votre intérêt pour le sexe. Si vous voulez du bon maquillage, ne pas dormir n'est pas la meilleure option.
4. Vous vous réveillez avec des pensées plus positives
Si vous souhaitez résoudre les problèmes avec votre partenaire de manière positive, il est très important de passer une bonne nuit de sommeil. Parce que son absence a un lien direct avec la dépression. Ainsi, développer des pensées négatives est plus probable.
5. Aide à se concentrer sur ce qui doit être résolu
Rester éveillé toute la nuit peut causer des lésions cérébrales et des pertes de mémoire. Autrement dit, cet oubli pourrait nuire aux arguments pour résoudre le problème, provoquant ainsi davantage de combats inutiles.
6. Vous pouvez éviter de dire ce que vous ne voulez pas
L'expert, Phil Gehrman, affirme que l'absence de sommeil pourrait affecter nos interprétations du sujet en question. De cette façon, la capacité de développer des jugements sains est limitée. Bientôt, vous pourrez parler plus que vous ne le devriez.
