On ne reste pas toujours dans une relation ou un mariage par amour, le saviez-vous? Donc c'est! Il y a de nombreuses fois où, même inconsciemment, nous choisissons de rester dans une relation malheureuse. Est ce que ça t'es déjà arrivé?
Il est bon de souligner ici que cela ne s'applique pas seulement aux relations amoureuses. Cela s'applique également à un amitié, un lien professionnel ou familial – dans ce cas le trou est plus bas, mais on pourra en parler dans un autre texte.
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Ce qu'il faut savoir, c'est qu'être piégé dans une relation malheureuse peut avoir de graves conséquences sur notre santé. Nous pouvons devenir chroniquement stressés, développer de l'anxiété et de la dépression ou même changer notre vision de la vie dans son ensemble.
Pour tout cela, il est crucial d'identifier ce qui nous retient dans ces relations afin de trouver des moyens de se débarrasser de ces relations toxiques. Continuez à lire et apprenez-en plus à ce sujet!
3 choses qui nous maintiennent dans une relation malheureuse
L'"investissement" dans l'engagement
Une relation sérieuse est comme un investissement risqué. Parfois, vous investirez tout ce que vous avez, mais vous n'obtiendrez aucun rendement. Et parfois vous n'aurez rien, mais vous essaierez d'investir plus pour ne pas perdre la carte.
Souvent, dans une relation, nous faisons exactement cela, peut-être par peur d'admettre que l'investissement a mal tourné et que les dépenses ont dépassé les bénéfices. Ou peut-être à cause de l'espoir qu'un jour le « marché » s'améliorera.
Faites comme dans une entreprise ou investissement: Évaluer objectivement les risques, les coûts et les avantages. Voyez si vous avez toujours un bon retour et si c'est toujours bon pour vous. Et surtout, n'hésitez pas à demander de l'aide.
l'auto-indulgence
Vous connaissez cette histoire de « zone de confort »? Cela s'applique également aux relations. C'est très confortable d'être avec quelqu'un que vous connaissez déjà, qui paie les factures avec vous et qui sait même comment vous aimez votre café tous les matins.
Beaucoup de gens restent dans une relation malheureuse parce que: soit ils ne veulent pas perdre les avantages de partenaire - même si tout le reste est toxique - ou ont peur d'explorer l'inconnu, de rencontrer quelqu'un nouveau. Un autre scénario est le traumatisme que la prochaine relation sera tout aussi mauvaise que la relation actuelle.
Nous ne pouvons vraiment vivre que lorsque nous nous ouvrons au nouveau. Ils sont dans des situations en dehors de notre zone de confort que nous grandissons et mûrissons. Rester au même endroit – surtout quand cela vous fait vous sentir mal – ne vous procurera jamais de joie.
L'aversion au regret
Ce sujet ne nous fait pas nécessairement rester dans une relation malheureuse, mais il peut vraiment gâcher ce que vous avez déjà construit.
Ce sentiment se produit lorsque vous avez tellement peur de faire une erreur que vous finissez par ruminer toutes les conséquences probables de cela. Cela amène la personne à être inondée d'un sentiment de culpabilité - sans avoir rien fait.
Diplômée en communication sociale à l'Université fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.