La peur est nécessaire à la survie. Cependant, comme tout le reste dans la vie, son excès est nocif. UN mentalité d'abandon, comme son nom l'indique déjà, fait référence à la peur excessive d'être abandonné et cela est inquiétant car cela peut être un carburant pour relations toxiques. Suivez cet article et comprenez mieux cette condition.
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mentalité d'abandon
La peur de l'abandon peut être très nocive, surtout dans les relations amoureuses, car ceux qui craignent l'abandon l'abandon développent généralement des comportements obsessionnels et des attitudes exagérées qui finissent par repousser la personne aimé.
Souvent, la mentalité d'abandon trouve son origine dans l'enfance et n'est pas nécessairement liée à l'abandon de l'enfant. enfant dans le sens de laisser à d'autres le soin de créer, mais plutôt par rapport à l'absence de soins, d'affection et sécurité. De tels problèmes peuvent refléter beaucoup sur les relations au cours de la vie adulte.
Certaines personnes développent également cette peur en raison d'expériences passées dans leurs relations où leur partenaire les a simplement quittées. Par conséquent, il y a une peur de revivre le traumatisme et cela peut détruire la nouvelle relation.
Mais comment identifier la mentalité d'abandon? Nous énumérons quelques symptômes qui méritent l'attention. Cependant, un suivi professionnel avec un psychologue est essentiel pour mieux identifier les traumatismes et connaître la meilleure façon d'y faire face.
1. Tu crois que tu ne mérites pas d'être aimé
C'est un sentiment très courant chez les personnes ayant une mentalité d'abandon. Le blâme est récurrent et il y a une croyance de ne pas être digne d'affection et, par conséquent, la personne croit qu'il y a une possibilité d'être abandonnée à tout moment.
2. rumination émotionnelle
La rumination émotionnelle est également liée à la mentalité d'abandon. Mais qu'est-ce que c'est? Fondamentalement, c'est la répétition constante de pensées, surtout négatives. La personne « tourne en rond » avec de mauvaises pensées, pensant qu'elle peut être abandonnée ou trahie à tout moment, par exemple.
3. peur de la solitude
C'est peut-être le symptôme le plus évident. La personne avec la mentalité d'abandon a constamment peur d'être seule et attribue son bonheur à un autre individu. Ceci est particulièrement dangereux car cela peut alimenter des relations toxiques. Les gens préfèrent souvent se soumettre à des abus physiques et psychologiques par peur de la solitude.
Comment faire face à la mentalité d'abandon?
Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est important de demander l'aide d'un professionnel pour identifier la source du problème et le résoudre. De plus, il est important de garder à l'esprit que tout le monde a de la valeur et est digne de recevoir de l'affection, il n'y a donc aucune raison d'avoir excessivement peur de l'abandon.
