Jeffrey Young, thérapeute et théoricien, a rédigé la thèse des 18 schémas précoces inadaptés. Autrement dit, ce sont des normes qui déterminent comportements et des pensées qui peuvent causer de la souffrance et qui commencent généralement dans l'enfance. Parmi ces régimes, il y a la privation émotionnelle. Découvrez maintenant quel est le schéma de carence affective et les agents causals probables.
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Schéma de privation émotionnelle: pouvez-vous reconnaître ?
Vous êtes-vous déjà senti négligé par des personnes que vous aimez sans tenir compte de vos besoins émotionnels? Est-ce que cela, à un moment donné, vous a fait arrêter de dire aux gens ce que vous ressentez ou quand quelque chose vous dérange, parce que vous pensez que personne ne s'en soucie ou qu'ils ne feront rien à ce sujet? Ou peut-être pensez-vous que vos sentiments ne sont pas assez importants pour être discutés ?
Si tel est le cas, vous pouvez porter le fardeau d'avoir un schéma de privation émotionnelle. Découvrez ce que la psychologie dit sur le sujet ci-dessous.
Quand ces pensées commencent-elles ?
L'origine de ces croyances est associée à l'enfance. À ce stade de la vie, notre cerveau essaie de comprendre le fonctionnement des relations, afin de pouvoir les reproduire dans nos futures relations interpersonnelles. Généralement, la famille est le plus grand modèle adopté par l'enfant.
Par conséquent, lorsqu'elle se trouve dans un environnement où les membres de la famille ne font pas preuve de camaraderie, de compréhension, de protection ou lorsqu'ils ont tendance à être dédaigneux, sans empathie ou dépourvus émotionnellement, cette vision du monde est absorbée par le enfant.
Par conséquent, les adultes ont tendance à reproduire et à maintenir ces schémas déformés de perception d'eux-mêmes et des relations en général.
Comment remarquer des signes de privation émotionnelle en soi ?
Un psychologue est un professionnel capable de remarquer des signes de privation émotionnelle, car il traite ces cas tout au long de l'obtention du diplôme et dans la pratique clinique. Par conséquent, la psychothérapie est fortement recommandée pour les personnes souffrant de privation émotionnelle. Cependant, voici quelques signes qui peuvent être remarqués et même contribuer à les stimuler dans le processus de connaissance de soi et de recherche de thérapie :
- Vous supposez que vous êtes négligé même dans des situations petites ou inexistantes.
- Il a tendance à annuler ses propres sentiments pour ne pas les partager.
- Vous vous sentez souvent incompris ou seul.
- A tendance à être rancunier ou rancunier et irritable.
- Lorsqu'il est en colère, agit passif-agressif ou ironique.
- Il est froid et essaie d'empêcher les gens de s'approcher, surtout pour se remettre d'être blessé.
