Air Fryer est devenu populaire ces derniers temps. Son principal attrait est la possibilité de préparer des recettes sans graisse ni friture. Avec cela, les préparations doivent être plus saines et moins caloriques, en plus d'être extrêmement pratiques. Alors aujourd'hui, nous avons une recette pour vous apprendre à le faire. doigts de poulet dans cet appareil. Continuez à lire et découvrez cette recette savoureuse maintenant.
En savoir plus: Apprenez à faire des légumes dans la friteuse à air et à rendre vos repas plus savoureux
voir plus
Découvrez les options de thé les plus saines à inclure dans votre vie quotidienne
Thé à la banane: le secret d'une nuit de sommeil profonde
Apprenez à préparer du poulet pané dans l'Air Fryer
Bien qu'il s'agisse d'une recette simple et pratique, il est important que vous suiviez cette étape par étape pour pouvoir la préparer. Pour cela, vous aurez besoin de quelques ingrédients, consultez la liste ci-dessous.
Quels ingrédients sont utilisés dans la recette du poulet pané ?
Pour cette recette il vous faudra :
- 4 filets de poitrine de poulet;
- 1 oeuf;
- Une tasse de farine de blé;
- 1 tasse de chapelure;
- Une cuillère à soupe de paprika ou de paprika;
- 1 cuillère à soupe de persil et ciboulette;
- 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon;
- Une cuillère à café de poudre d'ail et;
- Sel et poivre au goût.
Savoir se préparer
Après avoir organisé tous les ingrédients, il est temps de se salir les mains. La première étape consiste à assaisonner les filets de poulet avec du sel et du poivre, puis de les réserver. Cassez ensuite l'œuf dans un récipient et battez-le rapidement à la fourchette jusqu'à ce que le jaune et le blanc se mélangent.
Dans un autre récipient, placez la farine de blé, puis passez chacun des filets dans la farine de blé, puis passez-les dans l'œuf battu et, enfin, dans la chapelure. Cela fait, placez les filets préparés dans la friteuse à air préchauffée. Pour terminer la préparation, ajoutez un filet d'huile d'olive et mettez l'appareil à cuire pendant 15 minutes à 200°C. Après ce temps, ouvrez l'Air Fryer et vérifiez les filets, si nécessaire, retournez-les et laissez-les cuire encore quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
N'oubliez pas de désinfecter la friteuse à air
Pour préserver plus longtemps votre appareil, pensez à toujours le nettoyer après utilisation. Avec cela, vous aurez une meilleure performance de votre appareil et augmenterez la durée de vie utile de votre Air Fryer.