Nous savons que le exposition au soleil est fondamental pour notre production de Vitamine DCependant, une exposition excessive et à des heures inappropriées (entre 10 h et 16 h) peut être nocive pour notre organisme.
O crème solaire, aussi appelé crème solaire, C'est un allié important pour assurer une protection adéquate, et, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, c'est un produit qui doit être utilisé quotidiennement et pas seulement lorsque nous allons à la plage ou au club. Ensuite, nous en apprendrons davantage sur la crème solaire, son fonctionnement dans notre peau et comment il doit être utilisé.
Quelle est la fonction de la crème solaire ?
La crème solaire est un produit qui protège notre corps des dommages causés par l'exposition au soleil. Il évite, par exemple, que nous ayons des brûlures de la peau lorsque nous sommes exposés au rayonnement solaire pendant une longue période. De plus, il prévient les dommages causés par les rayons du soleil à long terme, tels que photovieillissement
(vieillissement cutané dû à une exposition excessive au soleil), l'apparition de taches sur la peau et même O cancer de peau.A lire aussi: Effets nocifs du soleil - brûlures, déshydratation, problèmes oculaires, etc.
Comment utiliser la crème solaire ?
De nombreuses personnes n'utilisent pas correctement les écrans solaires, ce qui conduit à dommages cutanés. Qui n'a jamais rencontré une personne qui prétend avoir utilisé de la crème solaire, mais qui a quand même eu des brûlures? Ceci est souvent lié au fait que les gens utilisent le protecteur, mais oublier, par exemple, de le réappliquer, ce qui est une forme d'utilisation inappropriée.
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LES Société brésilienne de dermatologie souligne que les écrans solaires doivent être appliqués 15 à 30 min avant l'exposition au soleil, et ils doit être réappliqué, toutes les deux ou trois heures, après une longue période de L'eau ou beaucoup transpiration. Cependant, il ne suffit pas d'appliquer le protecteur au hasard, il est important de comprendre la quantité appropriée pour chaque partie du corps et la nécessité de application uniforme.
Le consensus brésilien sur la photoprotection détermine la portion idéale de protecteur pour chaque partie du corps, cette règle étant connue sous le nom "règle de la cuillère à café". La quantité indiquée, selon elle, est :
Visage/tête/cou: 1 cuillère à café ;
Bras/avant-bras droit: 1 cuillère à café ;
Bras/avant-bras gauche: 1 cuillère à café ;
Avant et arrière du torse: 2 c.
Cuisse/jambe droite: 2 c.
Cuisse/jambe gauche: 2 c.
Un autre point important est que les crèmes solaires doit être utilisé même par temps nuageux et froid. Cela est dû au fait que le rayonnement ultraviolet du Soleil est capable de traverser les nuages et peut donc endommager notre peau.
Il convient également de noter que la recommandation de la Société brésilienne de dermatologie est que la crème solaire doit présenter facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
Comment choisir une crème solaire ?
Pour choisir le crème solaire la plus adaptée il est nécessaire d'évaluer certains points, il est essentiel de connaître votre Type de peau. Une personne qui brûle facilement devrait opter pour des crèmes solaires avec un FPS plus élevé.
Il est également important de noter quels Protection UVA le protecteur vérifie. Une crème solaire doit protéger efficacement contre les rayons UVA et aussi contre les UVB. Les rayons UVA sont liés au cancer de la peau et au photovieillissement, tandis que les UVB sont principalement liés aux brûlures.
De plus, d'autres précautions doivent être prises afin d'assurer une meilleure protection de la peau. Les personnes dont la peau présente tendance à l'acné, par exemple, doit être conscient et opter pour des produits sans huile. Ceux qui transpirer beaucoup ils devraient éviter les crèmes solaires en gel car elles quittent le corps plus facilement.
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Les enfants doivent-ils porter de la crème solaire ?
Les enfants devraient utiliser un écran solaire, cependant, avant l'âge de six mois, l'utilisation de ce produit n'est pas recommandée.. L'utilisation d'un écran solaire pour les enfants de moins de six mois ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin. Au-dessus de six mois, les écrans solaires doivent être utilisés, étant recommandés produits adaptés aux enfants.
Il convient de noter que les enfants, ainsi que les adultes, doivent également utiliser des protections mécaniques, telles que des chapeaux et des vêtements, et rester dans des endroits ombragés pour assurer une meilleure protection contre les rayons du soleil.
