Maintenir une bonne posture pendant la longue période de cours est difficile. Petit à petit le corps glisse sur le bureau, les jambes se fatiguent et le dos et la nuque font mal.
Parce que vous devez garder la tête baissée pendant longtemps, les muscles de votre cou se contractent provoquant un sentiment d'inconfort qui gêne l'élève et, par conséquent, nuit à son apprentissage.
Cependant, certains jeunes s'assoient quand même, s'habituant à leur mauvaise posture sans s'en rendre compte. Les épaules affaissées sur le côté, la tête penchée en avant et le fameux bossu en sont des exemples.
Une mauvaise posture peut causer de graves problèmes de dos et des maladies chroniques, telles que la lordose, la scoliose, le bec de perroquet, entre autres.
Il est important que l'élève soigne sa posture, comme l'apprentissage intellectuel se fait avec toute l'implication du corps, il faut qu'il soit bien disposé. De cette façon, le niveau de concentration de l'élève augmente, ce qui facilite une meilleure compréhension des contenus abordés par l'enseignant.
L'une des causes d'une mauvaise posture pendant les cours est une mauvaise nuit de sommeil.
Le repos est totalement lié à l'apprentissage, car l'élève qui ne dort pas bien, qui ne se repose pas assez, reste plus susceptible de s'endormir pendant les cours, de perdre sa concentration et d'être distrait par des choses sans rapport avec le sujet de Des classes.
La pratique d'activités physiques apporte des bienfaits à l'organisme, elle peut créer de nouvelles habitudes posturales, aidant à renforcer les muscles lombaires et cervicaux qui soutiennent la colonne vertébrale et la nuque.
Par conséquent, faites attention à ces informations, car en agissant de manière appropriée, l'apprentissage sera plus favorable et, par conséquent, l'étudiant bénéficiera d'être plus facilement apprendre.
Par Jussara de Barros
Diplômé en Pédagogie
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La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
