Lihasjärjestelmä koostuu joukosta lihaskudoksia. Sen päätehtävät ovat: liikkuminen, asennon ylläpito ja lämmöntuotanto.
Harjoittele tietosi aiheesta 10 harjoitusta alla.
1) Varten Lihasten supistuminen myofibrillien toiminta on välttämätöntä. Kahden päätyypin myofilamenttien välinen vuorovaikutus on vastuussa edellä mainitun prosessin käynnistämisestä.
Nämä rakenteet tunnetaan seuraavista:
A) tropoentsyymi ja kalsitoniini
B) myosiini ja tropomyosiini
C) aktiini ja myosiini
D) aktiini ja koentsyymi Q10
Oikea vastaus: kirjain C - myosiini ja aktiini.
Aktiini, "ohuempi" myofilamentti, vaikuttaa myosiiniin, "tiheään" myofilamenttiin. Tämä laukaisee lihasten supistumisen.
2) Lihas voi olla osittaisen supistumisen tilassa, mikä johtaa joidenkin säikeiden supistumiseen ja toisten rentoutumiseen. Tämä fysiologinen toiminta on vastuussa asennon ylläpitämisestä.
Valitse vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa yllä olevaa otetta.
A) Lihasjännitys
B) Samakeskinen vaihe
C) Peristaltiikka
D) Epäkeskinen vaihe
Oikea vastaus: kirjain a - Lihasten sävy.
Lihasjännityksen kautta niska tukee päätä tunnetussa anatomisessa asennossa. Muutoin ilman lihasjännettä voi esiintyä lihasten ylijännitystä, joka vie pään taaksepäin.
3) Agonisti- ja antagonistilihasten lisäksi on muitakin lihasryhmiä. Yksi niistä on vastuussa liikkeen kiinteyttämisestä, standardoinnista, ei-toivottujen liikkeiden estämisestä ja tehokkaan agonistitoiminnan edistämisestä.
Valitse vaihtoehto, joka sisältää lihasryhmän, jonka toiminta on kuvattu yllä.
A) Kiinnikkeet
B) Synergistit
C) Sekoitettu
D) Siirto
Oikea vastaus: kirjain B - Synergistit.
On lihasryhmiä, joilla on erilaiset tavoitteet. Sinä agonisteja sopimus ja antagonisteja rentoutua. Sinä synergistit auttaa standardisoimaan hienoja liikkeitä ja edistämään agonistien tehokasta toimintaa kiinnikkeet vakauttaa liikeagonistien alkuperää.
4) (UFV -MG) Hyvästä fyysisestä kunnosta huolestuneena kuntosalilla käyneet keskustelivat joistakin kehon lihasten näkökohdista. Tässä keskustelussa esitettiin seuraavat lausunnot:
I - Luuston poikkijuovainen lihaskudos muodostaa suurimman osan ihmiskehon lihaksistosta;
II - Sileä lihaskudos on suoraan vastuussa pakaralihaksen ja reisien kehityksestä;
III - Sydämen poikkijuovainen lihaskudos, koska se supistuu tahattomasti, ei muutu anabolisten steroidien käytön myötä.
Lausuntoja analysoimalla voidaan todeta, että:
A) vain II ja III ovat oikein
B) vain II on oikein
C) I, II ja III ovat oikein
D) Vain minä olen oikeassa
Oikea vastaus: kirjain D - Vain minä olen oikeassa.
Vapaaehtoisen liikkeen poikkijuovaiset luurankolihakset ovat kehon suurin osa ja ovat vastuussa liikkeistä ja asennon ylläpidosta.
Sileä lihas muodostaa lihaksikkaita alueita, kuten ruokatorven, ja sen liikkeet ovat tahattomia (peristaltiikka). Siksi sillä ei ole yhteyttä pakaralihasten ja reisien kehitykseen.
Anabolisten steroidien käyttö voi todellakin vaikuttaa sydämen poikkijuovaiseen lihakseen, vaikka se supistuu tahattomasti. Jotkut lääketieteen osoittamat tapaukset ovat: koon kasvu (kardiomegalia), verenpaineen nousu (hypertensio) ja sydänlihashäiriöt (vasemman kammion hypertrofia).
5) Jotta myofilamentit voivat liukua toistensa ohi aiheuttaen lihasten supistumisen, myofibrillillä on oltava:
A) insuliini ja glukagoni
B) kemialliset välittäjät ja urea
C) ATP- ja kalsiumionit
D) ärsyke ja hormoni
Oikea vastaus: kirjain C - ATP- ja kalsiumionit.
Myosiinipäässä ATP (adenosiinitrifosfaatti) -molekyyli hajoaa. ATP vapauttaa energiaa, joka tarvitaan myosiinin liukumiseen aktiinin päällä, mikä aiheuttaa lihasten supistumista. ATP: n tuottaman energian lisäksi kalsiumionit ovat erittäin tärkeitä tässä prosessissa, koska ne sitoutuvat troponiiniin mahdollistaen myosiinin aktivoitumisen aktiiniin.
6) Lihaskudos voi yhteensä edustaa noin kuinka monta prosenttia terveen ihmisen ruumiinmassasta?
A) 30-60 %
B) 40–45 %
C) 20-80 %
D) 40-50 %
Oikea vastaus: kirjain D - 40-50 %.
Lihaskudoksella on suurempi tiheys verrattuna esimerkiksi rasvakudokseen. Tästä syystä on tavallista nähdä korkean suorituskyvyn urheilijoita, joilla on suuri ruumiinpaino, mutta jotka eivät näytä olevan ylipainoisia.
7) Ajoittain välissä olevien myofilamenttien muodostamia yksiköitä kutsutaan sarkomeerit. Miltä sarkomeerin alueelta aktiinifilamentit ovat peräisin?
A) Z-linjat
B) M-linjat
C) H-kaista
D) Rivi I
Oikea vastaus: kirjain a - Z-linjat.
Juuri tältä sarkomeerin erityisalueelta alkavat aktiinit, jotka interkaloituvat myosiinien kanssa.
8) Supistumisen aikana sarkomeerit lyhenevät, mikä edistää aktiinin ja myosiinin välistä vuorovaikutusta, koska niillä on yhteiset kosketuspisteet.
Tämä kontakti edistää proteiinikompleksin muodostumista, joka muodostuu ja hajoaa edellä mainitun vuorovaikutuksen mukaisesti. Mikä on tämän dynaamisen kompleksin nimi?
A) Tropomyosiini
B) Aktomyosiini
C) Troponiini
D) Aginiini
Oikea vastaus: kirjain B - Aktomyosiini.
Aktiinia muodostuu vain, kun myosiinipää hydrolysoi (hajoaa) ATP-molekyylin ja sitoutuu aktiiniin. Tällä hetkellä muodostuu vetolinjoja niin, että aktiini liukuu myosiinin päälle. Kun tämä myosiini X -aktiinikompleksi muodostuu, se tunnetaan nimellä aktomyosiini.
9) ATP: tä, joka on olennainen lihasten supistumisen molekyyli, tuotetaan pääasiassa aerobisella hengityksellä. Jos kuitenkin tarvitaan lisää glukoosia, se voidaan uuttaa lihasten tai maksan glykogeenista. Mikä muu energialähde on lihassoluissa jo mainittujen lisäksi?
A) Fosfenolipyruvaatti
B) Fosfoetanoliamiini
C) Fosfokreatiini
D) Fosfatidyleriini
Oikea vastaus: kirjain C - Fosfokreatiini.
Fosfokreatiini on varattu lihassoluihin, ja hajoaessaan se vapauttaa energiapitoista fosfaattiaan, joka yhdistyy ADP: n (adenosiinidifosfaatin) kanssa muodostaen ATP: tä. Tällä tavalla lihasten supistuksessa on useita substraatteja, jotka takaavat ATP: n, energiavaluutan, läsnäolon järjestelmässä.
10) Lihaskuidut eroavat rakenteeltaan ja toiminnaltaan. Niillä voi olla erilaisia värejä erilaisten myoglobiinitasojen, erilaisten organellejen, verisuonten jne. vuoksi.
Lihaskuitujen oletetaan olevan kolme perustyyppiä: hidas (tyyppi I), keskitaso (tyyppi IIa) ja nopea (IIb).
Yleensä tyypin I kuiduissa on paljon mitokondrioita ja tyypin II kuiduissa vähän.
Minkä tyyppisiä lihaskuituja maratonjuoksijilla ja pikajuoksijalla on vastaavasti korkeampi pitoisuus?
A) Tyyppi II ja tyyppi I
B) Tyyppi IIa ja tyyppi IIb
C) Tyyppi I ja tyyppi II
D) Tyyppi IIb ja tyyppi IIa
Oikea vastaus: kirjain C - Tyyppi I ja tyyppi II.
Maratoninjuoksijalla on korkeampi hitaiden kuitujen pitoisuus harjoituksen luonteesta johtuen, mikä edellyttää aerobista aineenvaihduntaa, siten korkeampaa mitokondrioiden pitoisuutta. Vaikka pikajuoksuilla keski- ja nopeat kuidut ovat yleisempiä, metabolinen mieltymys on anaerobinen, mikä oikeuttaa mitokondrioiden alhaisen pitoisuuden.
Tietää enemmän:
- Lihaksisto;
- Ihmiskehon lihakset;
- Lihasten supistuminen.
Bibliografiset viittaukset
UZUNIAN, A.; BIRNER, E. Biologia: yksi osa. 3. painos São Paulo: Harbra, 2008.
CASTILHO, Rubens. Luettelo 10 harjoituksesta lihasjärjestelmälle.Kaikki väliä, [n.d.]. Saatavilla: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. Pääsy osoitteessa:
Katso myös
- Lihaksisto
- Harjoituksia luustolle
- Ihmiskehon lihakset
- Lihasten supistuminen
- Hermoston harjoitukset
- Luettelo 10 harjoituksesta sydän- ja verisuonijärjestelmälle
- Luusto
- Liikuntajärjestelmä
