Jännetulehdus on jänteissä sijaitseva tulehdus, joka voi johtua sekä toistuvista liikkeistä että fyysisestä aktiivisuudesta. jännetulehdus sisään kehonrakennus Se voi johtua joistakin kuormitukseen liittyvistä tekijöistä, mutta se ei ole ainoa syy.
jännetulehduksen syyt
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Jänteisiin vaikuttava tulehdus aiheuttaa kipua, turvotusta ja joidenkin liikkeiden rajoituksia, joten haluamme välttää sitä mahdollisimman paljon. Se vaikuttaa yleensä alueisiin, kuten hartioihin, polviin, kyynärpäihin, ranteisiin ja nilkoihin, ja se johtuu yleensä toiminnoista, kuten kehonrakennuksesta tai jopa toistuvista liikkeistä. — esimerkiksi tyyppi.
Tendiniitti kehonrakennuksessa
Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että jänteet eivät ole muuta kuin kudoksia, jotka yhdistävät lihaksia luut, joten ne ovat välttämättömiä liikkeiden suorittamiselle, pääasiassa silloin, kun ne käsittelevät niitä kehonrakennus.
Siksi on yleistä, että ongelma ilmenee niillä, jotka harjoittavat intensiivistä fyysistä toimintaa ilman seurantaa. ammattilainen, se näkyy loppujen lopuksi liiallisen kuorman asettamisesta tai äärimmäisestä käytöstä jänteistä.
”Yliharjoittelu, liian nopea kuormituksen lisääminen tai liiallinen harjoittelu voi johtaa jänteen ylikuormitukseen ja tulehdusprosessi", sanoo Daniel Cantarelli dos Santos, ortopedian, traumatologian ja kirurgian erikoislääkäri. sarakkeessa.
Merkkejä siitä, että sinulla on jännetulehdus
Sillä hetkellä, kun akuutti tendiniitti ilmaantuu, ei ole epäilystäkään. Tämä johtuu siitä, että se aiheuttaa oireita, kuten jännekipua, paikallista punoitusta, lämpöä ja polttavaa tunnetta, turvotusta, pistelyä, voiman menetystä ja liikkuvuuden heikkenemistä.
On syytä mainita, että kun sairaus toistuu elämässäsi, siitä tulee krooninen, jota kutsutaan yleisesti tendinoosiksi. Tämän tyyppinen jännetulehdus, jos sitä ei hoideta kunnolla, johtaa suureen jänteen repeämisriskiin.
Onko harjoittelu tarpeen lopettaa jännetulehduksen hoitamiseksi?
Vastaus tähän kysymykseen on suhteellinen, koska se riippuu tulehduksen vakavuudesta. Lievissä tapauksissa lääkärin hyväksymä fyysisen toiminnan jatkuminen on mahdollista, mikäli se on terveydenhuollon ammattilaisen mukana.