Mitkä ovat unissakävelyn yleisimmät merkit?

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka uskovat, että pelkkä nukkuminen voi olla merkki unissakävelystä? No älä sitten lankea siihen! On myös yleistä uskoa, että äänen jakaminen tai se, että kyseinen henkilö ei satuta jakson aikana, on riskialtista, mikä ei suinkaan pidä paikkaansa.

Unissakävely on unihäiriö, joka ilmaantuu noin tunnin kuluttua nukahtamisesta eikä uusiudu sinä yönä. Selvitä joitain myyttejä tästä taudista ja osaa tunnistaa unissakävelyn merkit.

Lue lisää: Nukutko oikeassa asennossa?

Ymmärrä, mitä unissakävely on

Unissakävely on unihäiriö, joka ilmenee unen syvimmässä vaiheessa, joka tunnetaan nimellä ei-REM-uni. Häiriölle, jota kutsutaan myös parasomniaksi, on ominaista motoristen toimintojen suorittaminen ilman, että henkilö on täysin tietoinen tekemästään. Tämä tekijä johtuu ymmärryksestä, että heidän aivotoimintansa pysyvät lepotilassa, toisin sanoen siirtymätilassa syvän unen ja valppaan unen välillä.

Siksi on hyvin yleistä, että seuraavana aamuna unissakävelejät eivät muista tai muistavat vain hyvin vähän, mitä edellisenä iltana tapahtui (täydellinen tai osittainen muistinmenetys). Yleensä jaksot ilmenevät yksi tai kaksi tuntia sen jälkeen, kun henkilö on nukahtanut, kestää muutaman sekunnin tai minuutin ja päättyy, kun henkilö herää tai menee takaisin nukkumaan jatkaakseen nukkumista.

Useimmissa tapauksissa unissakävely ei vaadi hoitoa. Jotkut turvatoimenpiteet on kuitenkin toteutettava. Esimerkiksi sähköesineet ja huonekalut on irrotettava pistorasiasta, ja pääsyä liukuportaille on vältettävä.

Mitkä ovat tämän taudin yleisimmät merkit?

Tämän taudin sairastavien tärkeimmät oireet ovat: kävely, sängyllä istuminen, peittojen taittaminen, kävely ympäri taloa, puhuminen tuntemattomien kanssa, vaatteiden vaihto, ovien ja ikkunoiden avaaminen ja sulkeminen sekä vessassa käyminen, kaikki nukkuessaan. Toinen yleinen unissakävelyn oire on syöminen olematta täysin hereillä.

Unissakävelijä toistaa melkein aina rutiininomaisia, stereotyyppisiä toimia ilman suoraa aivohäiriötä, mikä voi johtaa onnettomuuksiin. Toisin sanoen ei ole harvinaista, että joku tukehtuu tai vahingoittaa itseään veitsellä, jolla he leikkivät ruokaa unissakävelyhyökkäyksen aikana. Siksi on tärkeää tunnistaa häiriö mahdollisimman pian onnettomuuksien välttämiseksi.