Acerola on yksi Brasilian suosituimmista hedelmistä, sen sitruunamaku kiinnittää huomion erinomaisten mehujen tarjoamiseen, erityisesti detox-aineisiin.
Hedelmä erottuu joukosta, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, joka lopulta hyödyttää immuunijärjestelmää.
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Tutustu tässä artikkelissa acerolan tärkeimpiin hyötyihin terveydelle ja aloita tämän hedelmän lisääminen elämääsi.
acerolan edut
Koska kyseessä on runsaasti C-vitamiinia sisältävä hedelmä, acerolan nauttiminen voi lisätä elimistön puolustuskykyä, C-vitamiini on antioksidantti, joka lopulta parantaa vastustuskykyä.
Siksi hedelmä voi ehkäistä flunssaa, vilustumista ja jopa pieniä infektioita tai lyhentää kehon sairauksien kestoa.
Hedelmät voivat myös neutraloida vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa ennenaikaisesta ikääntymisprosessista, lisäävät kollageenin tuotantoa ja parantavat ihoa.
Ruoansulatuskanavan ongelmissa acerola on loistava aine, koska sen kuitumäärä stimuloi "hyvien" bakteerien lisääntymistä suolistossa.
Hedelmä sisältää myös runsaasti kaliumia, sillä sitä on 138 mg. Kyllä, hedelmien kulutuksesta voi olla hyötyä sydämelle, kivennäisaine edistää verenpaineen hallintaa.
Acerolan nauttiminen on hyväksi myös kilpirauhaselle, mikä parantaa sen toimintaa, koska se on vastuussa kehon hormonaalisesta kehityksestä.
Kun tiedämme kaikki nämä edut, opetamme sinulle myös kuinka valmistaa detox-mehua kolesterolin alentamiseksi.
detox acerola -mehu
Tietäen, että acerola on vastuussa myös kolesterolin alentamisesta. Joten katso tämä helppo ja käytännöllinen resepti.
Ainesosat:
- 3 valkosipulinkynttä;
- 100 g acerola-massaa;
- ½ avokadoa;
- 2 lasillista vettä.
Valmistusmenetelmä:
Laita kaikki ainekset blenderiin ja vatkaa kunnes saat tasaisen koostumuksen ja se on siinä!
Lisää sitten jäätä saadaksesi kylmän juoman ja sekoita ainesten kanssa. Siksi on suositeltavaa juoda mehu kahdesti päivässä, kerran lounaan ja kerran päivällisen jälkeen.
Lopuksi on syytä huomata, että mehu ei korvaa lääkitystä tai hoitoa ihmisille, joilla on korkea verenpaine, ota aina yhteyttä lääkäriin.
Joten nyt kun tiedät acerolan hyödyt terveydelle. Välitä tämä artikkeli sille ystävällesi, joka myös haluaisi tietää.
Pidätkö tästä postauksesta? Haluatko tietää lisää? Tarkista: Immuniteetin vahvistaminen: Tutustu kaikkiin appelsiinin etuihin nyt!