Mikä on urheilu?
Monet ihmiset sekoittavat urheilua ja liikuntaa. Ero niiden välillä on siinä, että urheilu on järjestettyä fyysistä toimintaa, toisin sanoen mikä tahansa urheilu on fyysistä toimintaa, mutta kaikki fyysiset aktiviteetit eivät ole urheilulajeja. Kaikki kehon liikkeet, jotka aiheuttavat energiankulutusta, ovat fyysisiä aktiviteetteja, olipa se sitten seisomista, istumista, kävelyä, esineiden kantamista jne.
Kun puhumme Urheilu, kutsumme tietyntyyppiseksi fyysiseksi toiminnaksi, jolla on ominaisuuksia, kuten kilpailu, institutionaalisuus, fyysinen ponnistus ja erityiset motoriset taidot, tilojen ja sääntöjen standardointi lisäksi ryhmien muodostuminen. Kun analysoimme urheilua sen erityispiirteistä, voimme nähdä, miksi se on niin tärkeää lapsen kehityksessä.
Mitkä ovat urheilun edut lapsuudessa?
Urheilu on organisoitu fyysinen aktiviteetti paitsi fyysisen ja motorisen kehityksen lisäksi myös lasten sosiaalisen kehityksen kannalta. Sääntöjensä ja ehtojensa perusteella lapset pystyvät ymmärtämään tapoja olla yhteydessä toisiinsa, vaihtaa kokemuksia, kilpailla ja auttaa toisiaan.
Jotkut kirjoittajat väittävät, että lasten urheiluharjoittelu pystyy estämään monia tulevia sairauksia, kuten stressiä, hengitys-, sydän-, selkä- ja muita ongelmia. Tämä johtuu siitä, että urheilusta lähtien lapset kehittävät luun ja lihasten voimaa fyysisen kehityksen lisäksi. Toinen merkityksellinen näkökohta on motorisen koordinaation kehittäminen, joka luokitellaan parantavaksi aineeksi vuonna kirjoittaminen, koska se mahdollistaa tehokkaamman suhteen esineisiin ja materiaalirajoihin (kuten lyijykynä ja paperi).
Voiko lapsuusurheilu olla haitallista?
On tärkeää, että vanhemmat, opettajat ja liikuntakasvattajat ovat aina tietoisia urheilulajista, joita lapset harjoittavat. Harjoitettavan urheilulajin on oltava jokaisen lapsen iän, painon, sukupuolen ja koon mukainen. Kaikenlaisen ylikuormituksen tai kehityksen heikentymisen välttämiseksi on tärkeää, että jokaista lapsuuden urheiluharjoitusta edeltää analyysi jokaisen lapsen fyysisestä kunnosta, jotta löydettäisiin urheilulaji, joka parhaiten sopii heidän lihakseen, luuhun, hengityselimistöön ja sydämenpysähdykset.
Toinen tärkeä näkökohta on monimuotoisuus. Koska lapsilla on energiaa ja uteliaisuutta, on tärkeää tutkia useampaa kuin yhtä urheilulajia, ei pelkästään heidän kanssaan erilaiset fyysisen toiminnan säännöt ja organisaatiot, mutta suojelemaan kehoa toistolta, joka voi olla haitallista kehitystä. Jotkut kirjoittajat ehdottavat työskentelyä korvausjärjestelmien kanssa, kuten uinti ja baletti (yksi hengitysvoiman ja kestävyyden kehittämiseksi ja toinen työn tasapainon, asennon ja rytmin kehittämiseksi).
Perheen roolin merkitystä lapsen urheilusuhteen kehittämisessä on myös korostettava. On aina tärkeää muistaa, että vanhempien liioitelluissa vaatimuksissa ja tulovaatimuksissa ei ole mitään hyötyä. Tapa, jolla lapset suhtautuvat urheiluharjoitteluun, riippuu suuresti siitä, miten heidän vanhempansa harjoittavat sitä. Lapsen on melko monimutkaista ymmärtää, miksi hänen on harjoitettava, jos vanhemmat eivät halua käyttää.
Vanhemmat ovat ensiarvoisen tärkeitä, jotta lapsia kannustetaan urheilemaan
Onko olemassa ihanteellinen ikä urheilun aloittamiseen?
Monet kirjoittajat kannattavat urheilutoiminnan aloittamista kuuden vuoden iästä alkaen, mutta tämä ei estä lasta harjoittamasta liikuntaa ennen tätä aikaa. Esikouluikä on sopivin, juuri koska se on aika, jolloin fyysinen kehitys ja sosiaalistuminen ovat alkamassa. Vauva voi harrastaa liikuntaa, kuten uintia, mutta koska ymmärrämme urheilua sen organisointimuodossa, se on tärkeää että lapsi on iässä, jolloin hän pystyy ymmärtämään sääntöjä ja käsittelemään ahdistuksia ja iloja seurustelun ja kilpailu.
Kuinka saada lisätietoja?
Jotkut Dante de Jose Júniorin kirjat, kuten ”Urheilu ja liikunta lapsuudessa ja murrosiässä”, ovat hyvin valaisevia. Kasvatusnäkökohtien käsittelemiseksi Liselott Diemin kirja “Plays and Sports in Kindergarten” on klassinen johdatus asiaan.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasilian koulun yhteistyökumppani
Valmistunut psykologiasta UNESP - Universidade Estadual Paulista
Lyhyt psykoterapiakurssi FUNDEB - säätiö Baurun kehitykselle
USP: n koulupsykologian ja inhimillisen kehityksen maisteriopiskelija - São Paulon yliopisto
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm
