Itsesabotaasi on nykyään erittäin yleistä, vaikka monet eivät sitä tajuakaan. Se on jotain, johon voit päästä selvä laajalle levinneet ja vaikuttavat eri tavoin ihmisen elämän eri osa-alueisiin. Jos tämä kiinnittää huomiosi, puhutaan siitä lisää ja osoitetaan merkit, jotta voit tunnistaa sen.
Lue lisää: Yleisimmät turvattomuuden syyt ja niiden voittaminen
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Mitä on itsesabotaasi?
Se on sitä, kun joku toimii itseään vastaan ja pilaa omat tehtävänsä tai projektinsa. Tämä tapahtuu keinona puolustautua konflikteja vastaan; Kuitenkin sen sijaan, että se todella suojelisi itseään, se lopulta vahingoittaa. Kun näin tapahtuu, epävarmuus on yksi tärkeimmistä tunteista, jotka lopulta valtaavat kyseisen henkilön mielen ja tekevät hänestä kyvyttömän saavuttamaan tavoitteitaan.
Esimerkkinä meillä on "valkoinen", joka annetaan testin aikana. Se tapahtuu, koska pelko valtaa sen opiskelijan mielen, joka todella haluaa saada hyvän tuloksen tietyssä kokeessa. Mikä tuo esiin kaiken epävarmuuden siitä, ettei pysty, mikä toistuu "tyhjänä" mielessä.
Tapoja tunnistaa itsesabotaasi
Jotta olisi helpompi havaita, milloin henkilö tekee tämän itselleen, tässä on joitain vinkkejä:
Kun joku pelkää jatkuvasti tekevänsä virheen
Pelko on yleensä tärkein merkki. Siksi, kun henkilö yrittää sabotoida itseään, suurimman osan ajasta on jatkuva pelko virheen tekemisestä. Tämä saa yksilön lopettamaan kaiken, mitä hänen pitäisi tehdä, koska hän pelkää, ettei hän tiedä, kuinka suorittaa tiettyjä toimintoja tai epäonnistuu.
Vaatii olemaan omavarainen
Toinen erittäin tärkeä merkki on epävarmuus, kuten olemme jo huomauttaneet. On hyvin yleistä, että ihmiset tuntevat aina olevansa riittämättömiä suorittamaan tehtäviä, koska he ajattelevat, etteivät he pärjää hyvin tai että he eivät voi tulla tuomituksi.
Vertaa itseäsi jatkuvasti muihin
Kun vertaillaan jatkuvasti johonkin, se saa henkilön uskomaan, että hän on huonompi ja vähemmän kykenevä. Se on tunne, jonka mieli itse luo ja saa sen sabotoimaan itseään, koska se uskoo siihen.
