Vanhuuden yksinäisyys on toistuva tilanne. Vuosien mittaan pakolliset sosiaalistumiskeinot – kuten koulu, korkeakoulu tai työ – katoavat. Tästä johtuen vanhukset viettävät paljon aikaa kotona ja menevät ulos yleensä vain byrokraattisten velvoitteiden tai lääkärin vastaanotolla.
Ajattelee sitä, voi olla yksinäistä viettää niin kauan asumatta eri ihmisten kanssa – olivatpa he saman ikäisiä tai eivät. Tässä vinkkejä ystävystymiseen iäkkäänä:
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Lue lisää: Tekijät, jotka tekevät vanhuksista pidentävät heidän eliniänodotetta
Kuinka saada ystäviä vanhukseksi
Tutkimusten mukaan sosialisaatio liittyy yhteenkuuluvuuden ja onnellisuuden tunteeseen, mikä puolestaan voi vahvistaa järjestelmää immunologinen ja ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksien ja psyykkisten sairauksien, kuten ahdistuneisuuden, paniikkioireyhtymän ja masennuksen, ilmaantumista.
Tästä syystä vanhusten on aina tärkeää pitää yhteyttä ihmisiin riippumatta siitä, ovatko he perheenjäseniä tai eivät, vahvistaakseen siteitä ja viedäkseen heidät maailman todellisuuteen. Katso vinkit tavoista saada uusia ystäviä:
Ilmoittaudu tietyille kursseille
Tuntien aloittaminen voi olla tärkeää, että eläkeläisille on paikka, jossa he voivat huolehtia terveydestään ja samalla saada ystäviä. Ympäristöissä, kuten tanssisaleissa, voimistelussa ja vesivoimistelussa, on useita yhteistoimintaa, jotka on tehtävä pareittain tai ryhmissä. Siten seniorit voivat solmia siteitä ja solmia ystävyyssuhteita, jotka voivat ulottua jopa luokkajakson ulkopuolelle.
Lähesty naapureita hellästi rakentaaksesi ystävyyssuhteita
Ystävien saaminen on asenne, joka vaatii vaivaa ja kärsivällisyyttä. Maailmassa, jossa naapurit kommunikoivat yhä vähemmän keskenään, ottavat ensimmäisen askeleen ja tarjoavat naapurille jälkiruoan tai hänen kutsuminen päivälliselle voi olla erinomainen tapa vahvistaa siteitä viereiseen henkilöön ja samalla näyttää olevan kaukana.
Ota yhteyttä kaukaisiin ystäviin
Sovellukset, kuten WhatsApp, helpottavat yhteydenpitoa ystävien välillä, mutta aina vanhuksilla ei ole helppoa chatissa. Siksi puhelut tai postikortit ovat edelleen turvallisin ja tehokkain tapa ottaa yhteyttä tämän ikäryhmän ystäviin. Tämä ensimmäinen askel voi olla erittäin tärkeä siteiden vahvistamiseksi ja kaipaamaan sitä henkilöä, joka on ja on aina ollut elämässäsi hyvin rakas.