Nykymaailma on täynnä ongelmia ja huolia, ja ihmiset ovat yhä väsyneempiä ja masentuneempia. Nämä tekijät voivat aiheuttaa joitain seurauksia ei vain henkisesti, vaan myös meissä terveys yleisesti. Tällä tavalla terveydestä huolehtiminen kokonaisuutena ei ole koskaan ollut näin tärkeää, joten olemme tuoneet sinulle enemmän relevanttia tietoa yhdestä sairauden syistä. ikääntyminen.
Lue lisää: Käytä 10-3-2-1-0 -sääntöä nukkuaksesi kuin vauva
Katso lisää
Japanilainen yritys asettaa aikarajoituksia ja hyötyy
Varoitus: TÄMÄ myrkyllinen kasvi joutui nuoren miehen sairaalaan
Yksinäisyys vanhentaa enemmän kuin tupakointi
Tämä vaikuttaa hieman oudolta, koska olemme aina nähneet tupakoinnin riippuvuutena, joka aiheuttaa monia vaivoja. Uusi tutkimus kuitenkin havaitsi, että esimerkiksi yksinäisyys lisää ihmisten biologista ikää enemmän kuin tavallinen tupakointi itse.
Tämän johtopäätöksen saavuttamiseksi kyseisessä tutkimuksessa käytettiin "ikääntymiskelloksi" kutsuttua tekniikkaa. Tällä tavalla testattiin lähes 12 000 kiinalaisen aikuisen biometriset tiedot ja veritiedot tutkimuksen laatimiseksi ja tukemiseksi. Bioteknologiayrityksen Deep Longevityn johtamat tutkijat olivat yllättyneitä nähdessään, kuinka paljon psykologiset tekijät liittyvät ikääntymiseen.
Mikä on ikääntyvä kello?
Kuten yllä olevassa aiheessa mainittiin, tätä menetelmää käytettiin tutkimuksen päätelmien tekemiseen. Se on tilastollinen malli, joka mittaa biologista ikää, joka eroaa kronologisesta iästä. Ymmärtääksemme paremmin, kronologinen ikä on se, joka meillä todella on syntymäajan mukaan, kun taas biologinen heijastaa sitä, kuinka vanhalta näytämme terveyttämme analysoidessamme.
Analysoituaan kokeeseen osallistuneiden 11 914 kiinalaisen aikuisen tiedot, kello havaitsi, että tupakointi lisäsi ikääntymistä noin 1,25 vuotta. Toisaalta yksinäisyyden tunne, pelko, toivottomuus, masennus, onnettomuus, huono uni sekä joukko psykologisia tekijöitä voivat lisätä jopa 1,65 vuoden ikääntymistä.
Tämän perusteella voimme päätellä, että elämämme ei voi olla vain stressin ja huolen kokoelma. Enemmän kuin koskaan meidän tulee olla tietoisia teoistamme ja sen vaikutuksista terveyteemme ja hyvinvointiimme eli elää pitkään ja hyvin!