Terveydestämme huolehtimiseen liittyy suoraan syöminen hyvin, mikä tarkoittaa a ruokavalio sisältää paljon hedelmiä, vihanneksia, proteiineja ja terveellisiä rasvoja. Näin voit ehkäistä ja hoitaa monia sairauksia ja sairauksia, kuten korkeaa kolesterolia, virtsatietulehduksia ja jopa syöpä. Näiden erityisten sairauksien hoidossa on hedelmä, jolla on voimakas vaikutus, joka on karpalo. Vaikka se ei ole kovin suosittu täällä Brasiliassa, karpalon edut saa sinut investoimaan tämän ruoan kulutukseen. Katso joitain tämän hedelmän tärkeimpiä ominaisuuksia.
Lue lisää: Tunne hedelmät, joita voidaan yhdistää glukoosin hallinnassa.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
apua laihduttamiseen
Ne, jotka kamppailevat ylipainon kanssa, tietävät, että tämä ei ole helppo tehtävä ja että jokainen apu on tärkeä painonpudotusprosessissa. Siksi tulet iloiseksi kuullessani, että karpalo voi auttaa tässä tehtävässä, koska se sisältää runsaasti polyfenoleja. Tämä aine toimii erinomaisena antioksidanttina, joka auttaa poistamaan huonoja rasvoja kehosta. Lisäksi se auttaa myös syöpäsolujen kehittymistä vastaan ja toimii anti-inflammatorisena.
Ehkäisee ja hoitaa virtsatietulehduksia
Bakteerien toiminta virtsarakossa tai jopa alemmissa virtsateissä on virtsatieinfektioiden pääasiallinen syy. Joten tämän ongelman ehkäisemiseksi kannattaa panostaa terveellisiin tapoihin, paljon vettä ja hyvään ruokaan sekä syödä karpaloita. Loppujen lopuksi tässä hedelmässä on proantosyanidiineja, joilla on suora vaikutus bakteereja vastaan. Mukaan lukien tämä palvelee myös taudin hoitoa, ei vain ennaltaehkäisyä.
Pienempi korkean kolesterolin ja sydän- ja verisuonitautien riski
Tämän erittäin tärkeän hyödyn antaa se, että karpalolla on tärkeä antioksidanttivaikutus, joka toimii juuri elimistön puhdistamisessa. Tämän avulla toistuva kulutus eliminoi rasvan kertymisen, joka jää verestämme ruuan liikakäytön tai geneettisten ongelmien vuoksi. Tämän seurauksena sinulla on vähemmän todennäköistä, että sinulla on ongelmia koko sydän- ja verisuonijärjestelmässäsi, koska verenpainetta ja kolesterolia säännellään. Siksi on erittäin hyödyllistä sisällyttää tämä hedelmä ruokavalioosi ja nauttia kaikista näistä eduista.
