Tomaatti on Brasiliassa erittäin kulutettu hedelmä, pääasiassa sen monipuolisuuden vuoksi. Tämä ruoka kuuluu salaatteihin, kastikkeisiin ja pizzoihin, mutta näiden valmisteiden lisäksi tänään puhumme mm. tomaattimehun hyödyt. Joten tarkista se ja selvitä, miksi sinun pitäisi sisällyttää tämä juoma jokapäiväiseen elämääsi.
Lue lisää: Vesimeloni: sopiiko se kaikille?
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Tomaattimehun edut
1. Ehkäisee syöpää
Tomaatissa on runsaasti lykopeenia, bioaktiivista yhdistettä, jolla on antioksidanttivaikutus ja joka suojaa soluja vapailta radikaaleilta. Siksi tomaattimehun toistuva käyttö auttaa estämään syöpää.
2. Auttaa painonpudotusprosessissa
Tomaatti on vähäkalorinen, joten sen mehu on erinomainen niille, jotka haluavat laihtua muutaman kilon. Tässä mielessä on huomioitava, että juomaa ei tule makeuttaa sokerilla, vaan juoda puhtaana tai makeutettuna vain ruokavalion makeutusaineilla.
3. Vahvistaa vastustuskykyä
Tomaattimehu vahvistaa vastustuskykyä, sillä se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on erittäin tärkeää kehon puolustusjärjestelmälle. Siksi, jos sinulla on flunssa tai vilustuminen, tee tomaattimehu, joka silti auttaa sinua ylläpitämään nesteytystä.
4. Jättää ihon näyttämään nuoremmalta
Lykopeeni on myös hyvä iholle, koska tämä yhdiste taistelee ennenaikaista ikääntymistä vastaan. Näin ollen tomaattimehun säännöllinen käyttö varmistaa, että ihosi näyttää nuorekkaammalta.
Yksinkertainen tomaattimehuresepti
Valmistusaika on vain 5 minuuttia ja saanto on yksi annos. Lisäksi se on erittäin helppo resepti. Tarvitset vain kaksi kuoretonta ja siemenetonta tomaattia ja amerikkalaisen kupin (200 ml) jäävettä. Joten laita vain kaikki ainekset tehosekoittimeen, vatkaa hetki ja tarjoile heti sen jälkeen.
Vaihtoehto: tomaattimehu kurkun ja mintun kera
Jos haluat toisenlaisen reseptin, voit yhdistää tomaatin kurkun ja mintunlehtien kanssa virkistäväksi ja vielä ravitsevammaksi mehuksi. Tämä johtuu siitä, että kurkku on runsaasti kaliumia ja piparminttu sisältää suuria määriä fosforia.
Tämän mehun valmistamiseksi ota kypsä tomaatti, puolikas kurkku, ripaus suolaa ja 200 ml lasillinen vettä, laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita minuutin ajan. Sitten coe, lisää jääkuutioita ja nauti juoma!
