Jotkut juomat lisäävät niveltulehduksen riskiä. Ne ovat suosittuja ja kulutettuja kaikkialla maailmassa. Tästä syystä on tärkeää, että vältät niitä, koska kipuja ja taudin aiheuttama turvotus vaikeuttavat tästä sairaudesta kärsivien ihmisten elämää. Sen lisäksi, että he tuntevat olonsa epämukavaksi, he tulevat riippuvaisiksi huumeista.
Lue lisää: Nämä 3 tapaa vähentävät niveltulehduksen kipua ja turvotusta
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Vältä juomia, jotka vahingoittavat niveliäsi
Tarkista nyt, mitä juomia sinun tulee välttää, jotta sinun ei tarvitse käsitellä niveltulehdusta tulevaisuudessa.
- Sokeripitoiset virvoitusjuomat kofeiinilla tai ilman
Yli 185 000 brittiläistä analysoineiden tutkijoiden tekemä tutkimus paljastaa, että naiset, jotka juovat yhden tai useamman "annoksen" virvoitusjuomia lisäsi riskiä sairastua niveltulehdukseen 63 % verrattuna ihmisiin, jotka eivät käyttäneet niitä ollenkaan tai joivat hyvin pienen määrän kuukausi.
Vaihtoehto soodan ystäville on käyttää kevyitä. Ehkä ne liittyvät johonkin toiseen ongelmaan, mutta tällä hetkellä ne eivät liity lisääntyneeseen riskiin sairastua tähän sairauteen.
- Korkeafruktoosipitoiset juomat
Fruktoosi on eräänlainen sokeri, jota löytyy monista luonnollisista elintarvikkeista, kuten hunajasta, omenoista, appelsiineista, mangoista, vesimeloneista ja monista muista. Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui nyt noin 1 209 ihmistä, analysoitiin, että nämä ihmiset, jotka juovat runsaasti alkoholia sisältäviä vaihtoehtoja Fruktoosin nauttimisella viisi tai useampaa kertaa viikossa oli noin kolme kertaa suurempi todennäköisyys sairastua nivelreumaan.
Kuinka pysyä terveenä ja vapaana sairauksista
Kun nautit virvoitusjuomia, valitse vaihtoehtoja, joissa on 0 % sokeria. mieluummin mehua hedelmiä, mieluiten ilman sokeria, sillä useilla hedelmillä on jo luonnollinen sokerinsa: fruktoosi. Kiinnitä huomiota myös kehosi signaaleihin. Jos sinulla on kipua, turvotusta, jäykkyyttä ja vaikeuksia laajentaa liikkeitä, etsi asiantuntija paremman diagnoosin ja hoidon saamiseksi.
