Silmiinpistävä maku, kookosvesi on rakas ja tärkeä liittolainen terveydellemme. Juomassahan on monia ravintoaineita, jotka auttavat nesteytyksestä verenpaineen alentamiseen! Seuraa tätä artikkelia ja lue lisää kookosveden hyödyt!
Lue lisää: Kumpi on terveellisempää: sokeriruokomehu vai kookosvesi?
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Kookosveden edut
Kookosveden etuja ovat nesteytys, krapulan palautuminen, krampien ehkäisy, verenpaineen alentaminen ja elektrolyyttikorvaus! Tarkista se alta!
Nesteytys
Nesteytys on luultavasti yksi kookosveden tunnetuimmista eduista. Loppujen lopuksi juoma on kuuluisa siitä, että se auttaa palauttamaan menetetyt nesteet, kuten oksentelun ja ripulin yhteydessä!
krapulan toipuminen
Alkoholijuomien liiallisen käytön jälkeen on tavallista, että kuuluisa krapula ilmaantuu seuraavana päivänä, ja meillä on päänsärkyä ja pahoinvointia. Tämä johtuu siitä, että alkoholi on mahdollinen kehomme kuivumisen syy.
Näin kookosvedestä tulee loistava liittolainen seuraavana päivänä, koska se auttaa kosteuttamaan kehoa ja vähentämään krapulaa!
Estää kouristuksia
Kookosvesi sisältää runsaasti kivennäisainetta nimeltä kalium, joka on lihasten supistuksista vastaava ravintoaine. Siksi, koska sitä on runsaasti kookosvedessä, sen nauttiminen tasapainottaa kaliumin määrää kehossa ja auttaa estämään kramppeja, jotka ovat tahattomia lihassupistuksia!
Verenpaineen lasku
Samoin kuin kouristukset, kalium auttaa myös alentamaan verenpainetta. Loppujen lopuksi kalium on alkuaine, jolla on verisuonia laajentavia ominaisuuksia, eli se auttaa laajentamaan verisuonia ja parantamaan verenkiertoa!
Elektrolyyttikorvaus fyysisen toiminnan jälkeen
Kun harrastamme fyysistä toimintaa, etenkin kesällä, on tavallista hikoilla paljon. Fyysisen harjoituksen hikoilun aikana kuitenkin häviää kivennäisaineita, kuten natriumia, kaliumia ja magnesiumia.
Siten nämä kolme mineraalia ovat osa kehon nestetasapainoa, ja ne saavat nimen elektrolyytit. Koska kookosvesi sisältää runsaasti näitä mineraaleja, se auttaa korvaamaan menetetyn.