Juomat ovat aina olleet osa brasilialaisten jokapäiväistä elämää, koska he ovat kotoisin trooppisesta alueesta, ja he tarvitsevat jatkuvasti virkistäytymistä. Toisaalta ei vain tätä tarkoitusta varten juoda joitain nesteitä, sillä niistä voi olla monia etuja, kuten esim. mehu energian palauttamiseksi. Näin opit tänään valmistamaan tätä juomaa, joka lopettaa väsymyksen ja antaa sinulle kannustimen päivittäiseen toimintaan.
Lue lisää: Maukasta ja terveellistä: Katso punaisten hedelmäsmoothien valmistus
Katso lisää
Katso terveellisimmät teevaihtoehdot päivittäiseen elämääsi
Banaanitee: syvän yöunen salaisuus
mehua energian tuottamiseksi
Lukukausi on kohta täällä, tentti- ja aktiviteettisade on uuvuttavaa tai muuten se loppuraportti ketään hulluksi ajavasta työstä on jo painostaa sinua... Tällaisissa tilanteissa on välttämätöntä tietää kuinka palata aktiiviseksi, ja yksi tapa tehdä tämä on supermehujen nauttiminen energinen.
Opi ainekset tehokkaan energiamehun valmistamiseksi
Sen lisäksi, että tämä mehu on herkullinen, se antaa sinulle vauhtia, jota et ole koskaan nähnyt, mutta sitä varten tarvitset materiaaleja ja ainesosia. Tarkkaile siksi alla olevaa luetteloa ja tarkista, mitä sinulla on ja mitä sinun tulee ostaa 500 ml: n mehulasillisen valmistamiseksi:
- kaksi banaania;
- 200 ml vettä;
- Inkivääri (pieni);
- 300 ml acaita.
Reseptin valmistusmenetelmä
- Välittömästi sinun on kuorittava banaanit ja leikattava ne pieniksi viipaleiksi;
- Laita ne tehosekoittimeen acain ja inkiväärin viereen.
- Lisää tällä hetkellä ilmoitettu määrä vettä helpottaaksesi sekoittumista ja siten saadaksesi kermaista mehua, mutta silti homogeenista;
- Jos haluat, voit lisätä jäätä, se voi olla loistava kuumina päivinä;
- Älä lisää mehuun enemmän sokeria, sillä banaanissa ja acaissa on sitä jo;
- Valmis! Nyt sinun tarvitsee vain palvella itseäsi ja nauttia tästä herkullisesta mehusta ja sen tuomasta energiasta.
Miksi hän takaa niin paljon energiaa?
Banaanissa on runsaasti hiilihydraatteja, jotka ovat pääasiallinen energianlähde kehomme toiminnalle. Acai sisältää paljon kaloreita, auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja on erinomainen energianlähde. Lopuksi, inkivääri on luonnollinen termogeeninen aine, koska sillä on energiaominaisuuksia, jotka tekevät hermostosta valppaamman sen lisäksi, että se nopeuttaa sitä nauttivien aineenvaihduntaa.