Kaiken kaikkiaan fyysisiä harjoituksia tuottaa monia myönteisiä vaikutuksia kehoomme, ja me kaikki tiedämme sen. On kuitenkin mahdollista löytää joitain vasta-aiheita tai jopa varoituksia intensiteetin ja tiheyden kohtuullisuudesta. Tässä mielessä lääkäri levisi virukselle videolla siitä fyysinen harjoitus, joka voi vanhentaa kasvoja, katso alta mikä se on.
Varovainen! Tämä harjoitus vanhentaa kasvosi!
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Kyseinen harjoitus on juoksu, sillä se antaa paljon liikettä kasvojen kudoksissa. Näin ainakin plastiikkakirurgi Dr. Gerald Imber, jolla on yli 3 miljoonaa seuraajaa sosiaalisessa mediassa. Jopa yhdessä näistä verkostoista Imber jakoi Internetissä viruksen leviävän videon tästä kasvojen ikääntymisen teoriasta.
Videolla Dr. Imber kutsuu meidät tarkkailemaan kohtausta elokuvasta, jossa hahmo juoksee. Sitten voimme havaita, että kasvot liikkuvat jatkuvasti, ja poskien ja muiden kehon osien ihot liikkuvat ylös ja alas. Joten hän väittää, että painovoima tulee olemaan osansa ja kasvot voivat ikääntyä nopeammin.
Lisäksi, lääkäri se sanoo myös, että kasvojen rasvakudosta on hävinnyt yhtä paljon kuin muualtakin, mikä voi saada kasvot näyttämään roikkuvilta. Siksi hän suosittelee, että ihmiset harjoittelevat alhaisemman intensiteetin harjoituksia, kuten esimerkiksi kävelyä. On kuitenkin syytä muistaa, että aiheesta ei ole vieläkään tieteellistä vahvistusta.
Juoksemisesta on kuitenkin monia etuja; Katso!
Jos toisaalta ei tiedetä varmasti kuinka juoksu voi vaikuttaa kasvojen nuoruuteen, niin toisaalta meillä on näyttöä juoksun hyödyistä. Yksi niistä on sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyden parantaminen, mikä vähentää riskiä sairastua sydänsairauksiin tai jopa saada sydänkohtaus.
Se ei kuitenkaan ole vielä kaikki, koska tieteellisesti on todisteita juoksun ja ahdistuneisuusoireiden vähentämisen välisestä suhteesta ja jopa siitä, että juokseminen vaikuttaa pitkäikäisyyteen. Näin jokaisen on pohdittava, mikä on hänelle tärkeintä, ja myös otettava huomioon, että juoksu on edelleen mielenkiintoinen vaihtoehto terveydelle.
