Toisen viikon alkaessa on tarpeen etsiä tapoja pysyä vireänä, ja luonnollinen tapa tehdä tämä on valmistaa vahvistettua mehua, kuten porkkanaa ja inkivääriä. Näin voit nauttia kaikista reseptin ainesosien takaamista eduista. Tartu siis kynään ja paperiin kirjoittaaksesi reseptin muistiin Luonnollinen inkivääri-porkkanamehu ja opi tekemään se aamuisin.
Lue lisää: Nämä ovat 5 kalleinta ruokaa maailmassa; Maksaisitko niistä?
Katso lisää
Katso terveellisimmät teevaihtoehdot päivittäiseen elämääsi
Banaanitee: syvän yöunen salaisuus
Luonnollinen porkkana- ja inkiväärimehuresepti
Inkivääri yhdistettynä porkkanaan on ihanteellinen energianlähde päiväsi aloittamiseen. Sen lisäksi, että ne tarjoavat tärkeitä vitamiineja, kuten B- ja C-vitamiinia, nämä ainesosat ovat myös avainasemassa kehomme terveyden ylläpitämisessä, koska ne sisältävät ravintoaineita ja kivennäissuoloja.
Ainesosat
Tämän mehun valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat:
- ½ porkkanaa (pieninä paloina);
- 5 appelsiinin mehu;
- jää (valinnainen);
- 3 piparkakkupyörää;
- 1 kuppi (200 ml) kookosvettä.
Valmistusmenetelmä
Ensinnäkin sinun on hankittava tarvittavat työkalut tämän reseptin tekemiseen. Varaa siis tehosekoitin, lasi ja veitsi käsilläsi. Ensimmäinen askel on leikata appelsiinit ja puristaa ne lasiin saadaksesi mehua. Sen jälkeen sinun tulee pilkkoa inkivääri ja laittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Noin 4 minuutin sekoittamisen jälkeen neste tulee siivilöidä, jotta juomaan ei pääse pieniä paloja. Joten lopuksi saat kuuluisaa porkkana- ja inkiväärimehua lasiin, joka on täydellinen terveytesi ylläpitämiseen.
On tärkeää korostaa, että tämä resepti on perusresepti ja sitä voidaan muuttaa jokaisen tarpeiden mukaan. Siksi, jos uskot tarvitsevasi enemmän porkkanoiden tarjoamia tekijöitä, lisää vain vähän lisää ja annostele muut ainekset. Jos sinulla on epämukavuutta, sinun tulee mennä lääkäriin ja pyytää häntä määräämään sopivat lääkkeet.