On yleistä, että ihmiset sanovat, että meidän ei pidä syödä liikaa sokeria, koska se voi johtaa diabetekseen, eikö vain? Diabetes on kuitenkin useiden tekijöiden laukaisema sairaus, eikä tämä väite ole täysin totta.
Ensinnäkin meidän on muistettava, että diabetes on sairaus, joka johtuu insuliinin puutteellisesta tuotannosta tai kehomme kyvyttömyydestä käyttää tätä ainetta oikein. Insuliini on hormoni, joka kontrolloi sokerien määrää veressä, sieppaamalla tämän aineen ja helpottamalla sen pääsyä soluun. Kun henkilöllä on diabetes, verensokeritaso nousee (hyperglykemia), koska insuliini ei toimi kunnolla.
Diabetesta on kahta perustyyppiä: tyyppi I ja tyyppi II. Tyypille I on ominaista insuliinin tuotannosta vastaavien haiman solujen tuhoutuminen. Tämän tuhon aiheuttaa immuunijärjestelmä yksilön. Tyyppi 2 puolestaan tapahtuu, kun elimistö ei käytä insuliinia oikein tai hormonia ei tuoteta riittävästi.
Siksi voimme nähdä sen tyyppi I ei liity potilaan kuluttaman sokerin määrään, vaan pikemminkin immuunijärjestelmään vaikuttaviin geneettisiin ongelmiin
. Toisaalta tyypillä II on erilaisia syitä, koska se on istuva, genetiikka ja liiallinen painonnousu, mahdolliset tekijät, jotka edistävät diabeteksen kehittymistä.Painonnousu liittyy suoraan ruokavalioon. Siksi liikaa sokeria syöminen voi aiheuttaa painonnousua ja siten diabeteksen kehittymistä. Rasvoitus ei kuitenkaan ole ongelma vain niille, jotka syövät sokeria. Pasta ja hiilihydraattipitoiset elintarvikkeet voivat myös johtaa painonnousuun ja ovat myös vastuussa taudista.
On syytä huomata, että ylimääräinen sokeri voi myös ylikuormittaa haima, joka ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia alentamaan glukoosipitoisuutta. Tämä ylikuormitus voi myös laukaista tyypin 2 diabeteksen.
Siten tyypin II diabetes voi liittyä kulutettuun sokeriin, mutta sen laukaisee tekijöiden yhdistelmä. Tämän taudin välttämiseksi on välttämätöntä, että ihmiset harjoittavat liikuntaa, syövät kunnolla ja pitävät painonsa kunnossa. On myös syytä huomata, että geneettiset tekijät liittyvät ongelmaan ja että henkilö liikalihavaei aina kehitä tautia.
Muista: Terveelliset tavat voivat estää paljon sairauksia. Ole varuillasi!
