Kolesterolista on paljon epäilyksiä, varsinkin kun se on korkea lapsilla. Siksi erotamme tärkeät näkökohdat, jotka kaikkien tulisi tietää tästä ongelmasta, kuten sen hoito ja ehkäisy. Tässäkin on tärkeää selventää aiheeseen liittyviä väärinkäsityksiä, kuten vihjeemme numero 1 tapauksessa. Seuraa alla 10 asiaa, jotka sinun on tiedettävä korkeasta kolesterolista lapsuudessa:
Kolesteroli ei ole aina roisto
Kolesteroli on, toisin kuin monet ihmiset ajattelevat perustavanlaatuinen kehomme toiminnalle. Se on eräänlainen rasva, joka löytyy rakenteesta soluja ja auttaa muodostumisessa hormonit, antaa D-vitamiini ja jopa sappihapot, jotka ovat välttämättömiä rasvojen pilkkomisessa.
Lue lisää:Kolesteroli - toiminta, kuljetus ja normaaliarvot
LDL: n ja HDL: n suhde liittyy sydän- ja verisuoniongelmiin
THE LDL (pienitiheyksinen lipoproteiini) on lipoproteiini, joka kuljettaa kolesterolia maksa ja suolisto paikkoihin, joissa sitä tarvitaan. THE HDL (suuritiheyksinen lipoproteiini) on puolestaan lipoproteiini, joka sieppaa ylimääräisen kolesterolin kudoksiin ja vie sen maksaan, jotta se voidaan erittää. Jotta pääset syvemmälle näihin määritelmiin, lue tekstimme:
LDL ja HDL.Ylimääräisenä LDL voidaan kerääntyä verisuonen seinämään ja laukaista ateroskleroottisen plakin muodostuminen. Korkeat LDL-arvot verta ja matalat HDL-arvot liittyvät kehitykseen ateroskleroottinen sairaus, ongelma liittyy sydänkohtaukset ja aivohalvauksia.
Tietää enemmän:Ateroskleroosi - miten se tapahtuu, riskitekijät ja oireet
Lapsilla voi olla korkea kolesteroli
Lapsilla ja nuorilla voi olla korkea kolesterolitaso, niin on aina hyvä olla tietoinen niihin sisältyviin hakemistoihin. Kolesterolin kertyminen valtimon seinämiin voi alkaa lapsuudessa, mikä aiheuttaa vakavia ongelmia aikuiselämässä, kuten sydänkohtauksia.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Lasten on mitattava kolesteroli
Brasilian lastenlääkäriyhdistyksen mukaan kansallinen ja kansainvälinen yksimielisyys viittaavat siihen, että ensimmäinen kolesterolin mittaus tulisi suorittaa yhdeksän ja 11 vuotta vanha. Alle-vuotiaat lapset, joilla on ongelmia, kuten liikalihavuus ja sydänsairaudet tulisi myös antaa.
Epäterveelliset elämäntavat vaikuttavat korkeampaan kolesteroliin
Niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat eniten kolesterolitason nousuun lapsuudessa, ovat istuva elämäntapa ja riittämätön ravitsemus. On selvää, että terveysongelmat ja jopa geneettiset tekijät voivat laukaista tämän tilan, mutta terveelliset elämäntavat ovat välttämättömiä sen välttämiseksi.
Lue myös: Sokeri ruoassa - liiallisen kulutuksen seuraukset
Tiettyjä elintarvikkeita tulisi välttää kolesterolitasojen nousun estämiseksi.
Jotkut elintarvikkeet lisäävät kolesterolitasoja. Niistä voidaan mainita runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet, kuten ranskalaiset perunat, hampurilaiset, pizzat ja erittäin jalostetut elintarvikkeet. Runsas sokeri ja hiilihydraatit tulisi välttää, esimerkiksi kakkuja, suklaata ja jäätelöä. Vihannesten, palkokasvien ja hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon on välttämätöntä.
Katso lisää: Imeväisten ruokinta - ruokavinkit, jotka tulisi välttää alkuvuosina
Fyysinen aktiivisuus auttaa ylläpitämään riittävää kolesterolitasoa
Kuten mainittiin, istumaton elämäntapa on tekijä lisääntyneessä kolesterolitasossa. Siksi liian paljon aikaa viettäminen television ja videopelien edessä vahingoittaa lapsen terveyttä. Korkean kolesterolitason ja myös muiden sairauksien estämiseksi suositellaan lapsen kannustamista vähemmän istumiseen, harjoittelemalla ulkoilua ja pelejä.
Korkea kolesteroli ei aina aiheuta oireita
Yleensä lisääntynyt kolesterolitaso ei aiheuta oireita. Siksi säännölliset arvioinnit ovat tärkeitä.
Onko mahdollista hoitaa korkeaa kolesterolia
Korkean kolesterolin hoito tapahtuu pääasiassa elämäntavan muutos, vähentää istumista ja huolehtia ruoasta. Jos jokin sairaus liittyy sairauteen, sitä tulisi myös hoitaa. On huomionarvoista, että hoidon korkean kolesterolin välttämiseksi tulisi ylläpitää koko elämän ajan, ja joissakin tapauksissa lääkkeitä voidaan suositella.
Säännölliset kokeet ovat välttämättömiä sairauksien havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa.
Kun teemme säännöllisiä tapaamisia ja tenttejä, löydämme taudit aikaisin ja voimme välttää komplikaatiot. Siksi on tärkeää viedä lapsi säännöllisesti lääkärin luokse, jotta hänen terveyttään voidaan analysoida kokonaisuutena. O lastenlääkäri se on endokrinologi lääkärit voivat arvioida lapsen kolesterolitasot ja varmistaa siten terveellisemmän elämän.
Kirjailija: Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja
Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 asiaa, jotka sinun on tiedettävä korkeasta kolesterolista lapsuudessa"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.
