Carolina Godinho on @lanchinhos profiili autor ja annab näpunäiteid tervislike ja lõbusate suupistete saamiseks.
Otsustasime teha a retseptidega väljaannete sari praktiline, lihtne, tervislik ja maitsev. Koos retseptidega paneme kombineeritud fotod juba loodud selleks, et teile inspiratsiooni saada. Mõeldes selle sarja esimesele retseptile, valisin kookoseküpsiste retsept, kuna see ei võta piima ega gluteeni, lisaks sellele, et see on rõõm.
Kuna mulle väga meeldib konsultatsioonide jaoks kokaraamat, teeme kõik retseptid kättesaadavaks PDF-is tuleb alla laadida. Seega on võimalik oma isikupärastatud brošüür kokku panna oma lemmikretseptidega.
Näe rohkem: Näpunäited süsivesikute muutmiseks lõunakarpides
Kookospähkli küpsise retsept
(Soovitatav vanus: alates 2. eluaastast, kuna see sisaldab suhkrut.)
* Retsepti allalaadimiseks PDF-is Kliki siia.
Koostisosad
3 spl kookosjahu
1 spl kuldset linaseemnejahu
1 supilusikatäis õli
1 muna
5 spl kookospiima
2 supilusikatäit värsket suhkrut
1 tl pärmi
3 supilusikatäit riivitud kookospähkli
Ettevalmistusrežiim
Sega kõik kokku ja küpseta eelsoojendatud ahjus 180 ° C juures 20 minutit.
Kommentaarid:
- Valmistab 6 standardset koogikese suurusega koogikest;
- Kasutage mõõtelusikaid, nii et mõõtmised oleksid samad.
* Tulu hindas @toitev asi
kombinatsioonid
valik 1
- kookoseküpsis
- Apple
- Mozzarella juust
- Kuum tee (apteegitill / kummel)
Ärge lõpetage kohe... Pärast reklaami on veel rohkem;)
Näe rohkem: 1. nädalane menüüettepanek kooli lõunakasti jaoks
2. võimalus
- kookoseküpsis
- Vutimunad
- Kiivi
- kuum tee
3. võimalus
- kookoseküpsis
- ananass kaneeliga
- Piim
4. võimalus
- kookoseküpsis
- Tangerine
- tomatid
- Vahustatud piim banaaniga
Loe ka: 2. nädalane menüüsoovitus koolilõuna kastile
5. võimalus
- kookoseküpsis
- maasikad
- piim jaanikaunaga
6. võimalus
- kookoseküpsis
- Apple
- Piim
7. võimalus
- kookoseküpsis
- Melon
- piim jaanikaunaga
Need olid soovitatud kombinatsioonid kookosekoogiga. Loodan, et teile meeldis ja saan aidata suupistemenüüde koostamisel.
Autor Carolina Godinho
Carolina Godinho on lõpetanud administratsiooni ja töötanud selles piirkonnas 15 aastat, kuni tema ellu tuli emadus. 2015. aastal lõi profiili @ snäkid et salvestada kõik tervislikud suupisted, mida iga päev oma lastele, Kenji ja Koji, valmistate.
Ta vastutab ka suupistete poe eest, kust leitakse esemed, millest kõik laste lõunakastid moodustasid.
