Kolesterooli osas on palju kahtlusi, eriti kui see on lastel kõrge. Seetõttu eraldame olulised aspektid, mida kõik peaksid selle probleemi kohta teadma, näiteks selle ravi ja ennetamine. Ka siin on oluline selgitada sel teemal arusaamatusi, nagu see on meie näpunäite number 1 puhul. Järgige allpool 10 asja, mida peate lapsepõlves teadma kõrge kolesterooli kohta:
Kolesterool pole alati kaabakas
Vastupidiselt paljude inimeste arvamusele on kolesterool meie keha toimimiseks oluline. See on rasva tüüp, mida leidub rakke ja aidata nende moodustamisel hormoonid, annab D-vitamiin ja isegi sapphapped, mis on rasvade seedimisel hädavajalikud.
Loe rohkem:Kolesterool - funktsioon, transport ja normaalsed väärtused
LDL ja HDL suhe on seotud kardiovaskulaarsete probleemidega
THE LDL (madala tihedusega lipoproteiin) on lipoproteiin, mis transpordib kolesterooli kolesteroolist maks ja soolestik kohtadesse, kus seda vaja on. THE HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin) on omakorda lipoproteiin, mis haarab kudedes liigse kolesterooli ja viib selle maksa poole, et see saaks erituda. Nendesse määratlustesse süvenemiseks lugege meie teksti:
LDL ja HDL.Ülemäärase LDL võib ladestuda veresoone seinale ja käivitada aterosklerootilise naastu moodustumise. Kõrged LDL väärtused veri ja madalad HDL väärtused seotud arenguga aterosklerootiline haigus, seotud probleemiga südameatakid ja silitusi.
Tea rohkem:Ateroskleroos - kuidas see tekib, riskifaktorid ja sümptomid
Lastel võib olla kõrge kolesteroolitase
Lastel ja teismelistel võib olla kõrge kolesteroolitase, nii on alati hea olla teadlik nendesse indeksitesse. Kolesterooli ladestumine arteri seintesse võib alata juba lapsepõlves, põhjustades täiskasvanute elus tõsiseid probleeme, nagu südameatakk.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Lapsed peavad mõõtma kolesterooli
Brasiilia Pediaatrite Seltsi andmetel soovitatakse riiklikul ja rahvusvahelisel üksmeelel teha esimene kolesterooli mõõtmine vanuses üheksa ja 11 aastat vana. Alla vanused lapsed, kellel on selliseid probleeme nagu rasvumine ja südamehaigusi tuleks samuti doseerida.
Ebatervislikud elukombed aitavad kaasa kõrgemale kolesteroolile
Lapsepõlves kolesteroolitaseme suurenemist kõige enam soodustavad tegurid on istuv eluviis ja ebapiisav toitumine. On selge, et terviseprobleemid ja isegi geneetilised tegurid võivad selle seisundi käivitada, kuid tervislik eluviis on selle vältimiseks hädavajalik.
Loe ka: Toidus sisalduv suhkur - liigse tarbimise tagajärjed
Kolesterooli taseme tõusu vältimiseks tuleks vältida teatud toite.
Mõned toidud aitavad kaasa kolesteroolitaseme tõusule. Nende hulgas võib nimetada kõrge rasvasisaldusega toite nagu friikartulid, hamburgerid, pitsad ja ülitöödeldud toidud. Suhkrurikkad toidud ja süsivesikud tuleks vältida näiteks kooke, šokolaade ja jäätist. Köögiviljade, kaunviljade ja puuviljade lisamine dieeti on ülioluline.
Näe rohkem: Imikute toitmine - toidunõuanded, mida tuleks algusaastatel vältida
Füüsiline aktiivsus aitab säilitada piisavat kolesteroolitaset
Nagu mainitud, on istuv eluviis kolesteroolitaseme tõusu soodustav tegur. Seetõttu kahjustab teleri ja videomängude ees liiga palju aega veetmine lapse tervist. Kõrge kolesteroolitaseme ja ka teiste haiguste ennetamiseks on soovitatav julgustada last vähem istuma, harjutades väljas sportimine ja mängud.
Kõrge kolesteroolitase ei tekita alati sümptomeid
Tavaliselt ei põhjusta suurenenud kolesteroolitase sümptomeid. Sellepärast perioodilised hindamised on olulised.
Kas on võimalik ravida kõrget kolesterooli
Kõrge kolesterooli ravi toimub peamiselt koos elustiili muutmine, istuva eluviisi vähendamine ja toidu eest hoolitsemine. Kui mõni haigus on seotud haigusseisundiga, tuleb seda ka ravida. Tähelepanuväärne on asjaolu, et kõrge kolesteroolisisalduse vältimiseks mõeldud ravi tuleks säilitada kogu elu ja mõnel juhul võidakse soovitada ravimeid.
Perioodilised eksamid on haiguste varajaseks avastamiseks hädavajalikud.
Rutiinseid kohtumisi ja eksameid tehes avastame haigused varakult ja saame vältida tüsistusi. Seetõttu on oluline viia laps perioodiliselt arsti juurde, et tema tervist saaks tervikuna analüüsida. O lastearst see on endokrinoloog just arstid saavad hinnata lapse kolesteroolitaset ja tagada seeläbi tervislikuma elu.
Autor Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogiaõpetaja
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 asja, mida peate teadma lapsepõlves kõrge kolesterooli kohta"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.
