Kell kehalised tegevused on osutunud kasulikuks igas vanuses inimestele. Nad reklaamivad paljude muude eeliste kõrval vähendamine rasvumine ning on seotud ka kardiovaskulaarsete probleemide tõttu vähenenud surmadega.
Laste puhul sport võib ikkagi vastutada täiustatud motoorne koordinatsioonja õpetades meeskonnatööd. Samuti ei tohi unustada, et aktiivsed lapsed on tõenäoliselt aktiivsed täiskasvanud ja sellest tulenevalt ka parema elukvaliteediga.
Loe ka:Laste rasvumine - põhjused, andmed ja tagajärjed
Spordi eelised lastele
Spordiga tegelemise eelised lastele ja noorukitele minna füüsilisest kaugemale, aidates sisse sotsialiseerumine. Vaadake mõnda neist positiivsetest punktidest allpool.
Ennetab laste rasvumist ja muid haigusi
Füüsiliste tegevuste harjutamine aitab vältida selliseid probleeme nagu rasvumine, südame-veresoonkonna haigused ja diabeet. Tänapäeval on need probleemid tänu sellele üha tavalisemad istuv eluviis. Tundide veetmine teleri või videomängu ees on laste seas tavaline tava, kes lisavad a ebapiisav toitumine.
See on rasvumise ideaalne retsept - haigus, mis võib vallandada paljusid muid terviseprobleeme, näiteks diabeeti. Spordi harrastamine on selle probleemiga võitlemiseks ideaalne liitlane, kuna see aitab kaasa näiteks spordile keha rasvaprotsendi vähenemine.
Loe ka:10 asja, mida peate lapsepõlves teadma kõrge kolesterooli kohta
Aitab motoorse koordinatsiooni arendamisel
Füüsilisi harjutusi tehes vajavad lapsed teatud oskusi. Näiteks jalgpallis peab ta jooksma ja palli lööma. Kuna laps harrastab kindlat sporti, siis ta ka täiustada neid oskusi, aidates seeläbi kaasa motoorse koordinatsiooni arengule.
Võimaldab lapsel õppida meeskonnas töötama
Sporti harrastades satub laps kontakti mitme teise inimesega, kellega ta peab õppima elama. Meeskonnana töötades hakkavad lapsel tekkima arusaamad teiste austamisest ja sellest, kuidas koostööd teha.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Paneb lapse õppima kasu ja kaotusega hakkama saama
Sporti tehes peame õppima, et on päevi, mil võidame, ja on päevi, kus kahjuks kaotame. Spordis osaledes õpib laps nende emotsioonidega, näiteks pettumusega, toime tulema ja mõistma, et kaotused on osa meie igapäevaelust.
lapsed saavad rohkem enesekindel ja õnnelik oma sooritusega, kui nad konkreetsel spordialal paranevad. Siiski on oluline olla teadlik sellest, kas harrastatav spordiala on tõesti viis, millega laps samastub, sest nii on nad oma tulemustega õnnelikumad.
Laiendab sõprussuhteid
Spordiga tegelemine võib olla ka uute sõprade leidmise aeg. Lapsed on sageli sõbrad ainult klassikaaslastega ja spordile tutvustades võib nende sõprustsükkel suureneda. Lisaks jagavad need uued sõbrad armastust sama füüsilise tegevuse vastu.
TÄHELEPANU: Kuigi füüsiline treening on lastele kasulik, on enne kehalise tegevuse alustamist meditsiiniline hinnang hädavajalik. Selle hindamise eesmärk on kontrollida, kas lapsel pole mingeid terviseprobleeme, mis ei lase tal teatud tegevust teha. Samuti väärib märkimist, et lapsel on oluline osaleda spordialal, mida talle väga meeldib harrastada, sest nii saab seda hetke paremini nautida. |
Autor Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogiaõpetaja
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Spordi eelised lastele"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.
Valetamine lapsepõlves, valetamise harjumus, kuni kuueaastased lapsed, põhjustavad vanematele ja õpetajatele muret, elureeglid, teeb laps pärast üheteistkümnendat eluaastat, kui laste valed tähelepanu vajavad, vahet m
psühholoogia
Lapsepõlvekired, pisiasjad, beebi, kaheaastane, nelja-aastane, kui täiskasvanud tunnevad ja julgustavad lapsi, siis ema reaktsioon imetamise ajal, laps rinnapiima ajal eelkool.
