Paljudel juhtudel müüb tootepakend oma sisu naturaalsena või "sobivana", kuid üldiselt pole see reaalsus.
Kahjuks on äärmiselt tavaline, et etiketid annavad edasi idee, et toode on looduslik ja võib olla kasulik meie kehale.
näe rohkem
NENDE 5 näpunäide abil võid saada RIKAKS vaid 5 aastaga; vaata!
Ettevalmistusmeetodil on kõik oluline, et saada parim…
Kuid mitmel juhul pöörates tähelepanu üksikasjadele ja loetelule Koostisained avastasime, et esemed ei ole nii tervislikud, sisaldavad mitmeid kahjulikke komponente ja muud tegurid, mis võivad kedagi kaalus juurde võtta.
Selles artiklis tutvustame ühte neist toodetest, mis, kuigi on tervislik ja toitev, võib põhjustada ülekaalu. Jätka lugemist ja avasta põhjused!
Probleem kookosveega
Laialdaselt tarbituna, eriti rannapiirkondades, hakati jooki müüma ka pudelites ja muudes anumates.
Toitumisspetsialist Mary Sabat ütles SheFindsi portaalile antud intervjuus: "Kookosvesi on looduslik allikas hüdratatsiooni, kuid võib olla ka suhkrurikas, eriti kui tarbid maitsestatud või magustatud. Mõned kaubamärgid võivad maitse tugevdamiseks lisada suhkrut, mis toob kaasa vere glükeemilise taseme tõusu,“ hoiatab ekspert.
(Pilt: avalikustamine)
Pealegi toovad sellised joogid tarbijale vähe küllastumist, see kandub meile enamasti edasi närimise teel.
Kookosvee sissevõtmisega kaasneb sageli ka teiste toitude tarbimine, mis võib toidus sisalduvate kalorite tõttu kaalus juurde võtta.
Vältige toodete ostmist, mis võivad teid kaalus juurde võtta
Veel üks näpunäide toitumisspetsialist on joogi joomise viisi valimisel. Tema sõnul saab näiteks kookosvee tarbimist kombineerida regulaarse liikumisega, mis aitab kulutatud energiat asendada.
Seetõttu soovitatakse selle vale allaneelamise asemel omaks võtta kehale tervislikud harjumused, et tasakaalustada kookosvee kaudu omandatud kaloreid.
Lisaks on oluline alati tarbida looduslikku kookosvett, eelistatavalt värskelt ekstraheeritud.
Samuti tasub rõhutada, et toitumisspetsialisti abiga on võimalik oma toitumist õigesti planeerida. Ta juhendab patsienti, kuidas iga rooga kõige paremini lisada ja kuidas säilitada tervislikku toitumist.