Nelk sobib väga hästi tervist, kuid sellest hoolimata mõistavad vähesed selle potentsiaali laiust. Seetõttu on oluline esile tõsta nende väikeste nuppude võimsust ja nende kasutusviisi. Paljud inimesed tarbivad seda ainult selle aroomi ja maitse pärast, kuid paljud ei tea seda närida nelki see on tervisele kasulik!
Loe rohkem: Siit saate teada, kuidas kodus lihtsalt nelgilille kasvatada
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Kas sa oled täna nelki närinud?
Nelgi närimine on tervise jaoks hädavajalik. Seda toetavad selles leiduvad kemikaalid, näiteks eugenool. Sellisel ühendil on antiseptiline, põletikuvastane ja antioksüdantne toime, mis võitleb kuulsate vabade radikaalidega. Selle toime on meditsiiniline ja aitab iivelduse, gaaside, seedehäirete ja paljude teiste ravimisel.
Kasu täielikuks kasutamiseks on oluline närida 1–2 nelki päevas ja tühja kõhuga. Seda silmas pidades võib igapäevane hommikune rutiin nende väikeste pungade närimine teie elu täielikult muuta.
Ühendid, mis teevad vahet
Lisaks eugenoolile on näiteks nelgis selliseid elemente nagu mangaan ja flavonoidid, mis mõjutavad positiivselt luutihedust. Seetõttu on selle tarbimine vanematele inimestele hädavajalik.
Teine oluline koostisaine on tümool, tugev seenevastane ja antibakteriaalne aine. Tänu sellele on teie soolefloora alati ajakohane ja tekib väga vähe sooleprobleemidega seotud kaebusi! Toitumisnõustaja Ishti Saluja, põletiku, refluksi ja soolestiku tervise ekspert, ütleb, et nelk süljega segatuna hakkab tootma teatud spetsiifilisi ensüüme, mis aitavad vähendada sellega seotud sümptomeid iiveldusele.
Toitumisspetsialistide poolt heaks kiidetud
Spetsialistid, näiteks toitumisspetsialistid, on kinnitanud kõiki neid nelgiga seotud eeliseid, mis annab meile rohkem kindlustunnet närimisega tulemuse ootamisel. Toitumisnõustaja Ishti Saluja ja ka teised selle valdkonna olulised spetsialistid üle maailma tugevdavad nelgi eeliseid.