Kas teil on liigseid gaase ja kõhupuhitus? Tea põhjuseid

Gaasid tekivad söömise ajal, kuna see on õhu sisenemine meie seedesüsteemi närimise kaudu. Seega läbivad nad tavaliselt seedimistöö ja keha eemaldab need erineval viisil, sealhulgas kõhupuhitus. Siiski mõned gaasiprobleemid, nagu liiga palju halb lõhn, absurdne sagedus ja kõhupuhitus, millega kaasneb kõhukinnisus, väärivad teie tähelepanu.

Loe rohkem: Vaadake 5 tüüpi toitu, mis põhjustavad gaase ja mida tuleks vältida.

Liigne gaas ja kõhukinnisusprobleemid

Väga sageli kurdavad kõhukinnisusega inimesed ka liigse gaasi üle. See tegur on täielik paradoks, kuna gaaside moodustumist ja eemaldamist oluliselt mõjutav tegur on kiudainete tarbimine. Teisest küljest on kiudained kõhukinnisusega inimeste toidulaual pidevalt kaasatud, kuna need leevendavad soolestiku liikumist. Sel juhul peate mõistma, et kui sööte soolestikus liikumise reguleerimiseks palju kiudaineid, peate gaasidega harjuma.

Liiga palju haisvaid kõhupuhitusi

See on tõesti keeruline probleem, mis võib sõna otseses mõttes mõjutada teie ja teid ümbritsevate inimeste heaolu. Kuid see ei pruugi olla märk sellest, et teie kehas on midagi valesti. Tegelikult soodustavad mõned toidud, näiteks munad ja spargelkapsas, ebameeldiva lõhnaga gaasi teket. Seetõttu seostatakse lõhna alati teie dieediga. Proovige korraks oma toitumisrutiini muuta, et näha, kas see paraneb, ja kui see on liiga häiriv, pöörduge arsti poole.

Mul on palju kõhugaase ja kõhulahtisust: milles probleem?

Paljud inimesed ei tea, mis on suured probleemid, mis nende kehas juhtuvad, sest nad ei loo vajalikke assotsiatsioone. Sel juhul on liigne kõhupuhitus koos kõhulahtisusega peamiseks sümptomiks sellistele probleemidele nagu laktoositalumatus või mitmesugused toiduallergiad. Seetõttu on soovitatav jälgida, mida sööte ja mis võib neid vaevusi kaasa tuua. Võib-olla on see piima ja derivaatide ülejääk. Sel juhul on kõige parem minna arsti juurde, et teha eksam ja saada õige diagnoos.