Liigesevalu, turse ja liikumisraskused on mõned artriidi, mis on luude ja liigeste põletik, sümptomid. See krooniline haigus mõjutab miljoneid inimesi Brasiilias ja kogu maailmas ning kipub aastate jooksul süvenema.
Selle seisundi ravi hõlmab füüsiliste harjutuste harjutamist, füsioteraapiat ja raskematel juhtudel valuvaigistite kasutamist. Kuid on veel üks tegur, mis mõjutab valu intensiivsust, see on toit. Seetõttu toome täna teieni mõned toidud, mida artriidi korral vältida.
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Loe rohkem: Cilantro eelised: ürt aitab paraneda ja luude tervist parandada.
Toiduained, mida artriidi korral vältida
- töödeldud toidud
Kiirtoidud, töödeldud liha ja muud kõrge säilitusainete sisaldusega töödeldud toidud on artriidihaigetele ohtlikud. Selle põhjuseks on asjaolu, et nendes toodetes sisalduvad säilitusained on tugevalt põletikulised, mistõttu need intensiivistavad keha seisundit. Seetõttu soovitatakse artriidihaigetel alati eelistada mahetoitu, kuna see on palju tervislikum ja ohutum.
- Piimatooted
Teine toit, mis suurendab artriidi põletikku, on piimatooted, mis on alati Brasiilia toidulaual. Seega on piima ja selle derivaatide tarbimine artriidiga patsientidele suur oht. Sel juhul on väga huvitav asendada piimatooted taimse piimaga, nagu soja, pähkel ja kookos.
- Liigne sool ja suhkur
Ärgem salgagem, et maitseained on praktiliselt iga toidukorra maitse teravdamiseks hädavajalikud, kuid nende liig on üsna kahjulik. Lõppude lõpuks võib sool stimuleerida hüpertensiooni ja suhkur, diabeet. Lisaks on mõlemad konfigureeritud autoimmuunhaiguste, sealhulgas artriidi juhtude riskifaktoriks. Isegi liigne suhkur on suuresti vastutav ka haiguse esialgse arengu eest.
- Gluteen
Gluteen on väga põletikuline ja võib tekitada rahutust, ebamugavustunnet ja valu erinevates kehaosades. Veelgi enam inimeste puhul, kes põevad artriiti, mis on juba põletikuline seisund. Seetõttu näitavad uuringud, et gluteeni sisaldavate toitude söömise lõpetamine võib oluliselt vähendada haigusest põhjustatud luuvalu.