Happe refluks ei ole midagi enamat ega vähemat kui mao seisund, mille korral mao sisu tõuseb ja läheb söögitoru piirkonda, tekitades kohutavat põletustunnet, mis ulatub rinnast kurku, st põhjustab kõrvetisi ja halba hingeõhku. seedimist.
See seisund võib teatud toiduainete juuresolekul halveneda ja seetõttu oleme selle artikli koostanud 8 toiduga, mis soodustavad otseselt happe refluksi ja selle sümptomeid. Teadke neid toite ja vältige neid, kui teil on mao refluks:
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Loe rohkem: Tervis: 7 magneesiumirikast toitu, mida peaksite oma dieeti lisama
Vaadake 8 halvima toidu loendit happe refluksi põdejatele:
Vaadake nüüd, millised on 8 toitu, mis halvendavad happe refluksi seisundit, ja kui teil on see haigus, vältige neid:
1. vürtsikad toidud
Hoolimata sellest, et paprikas sisalduv kapsaitsiin on tervisele kasulik, võib seda seostada mao aeglustumisega, mis põhjustab lõdvestumisest ja alumise sulgurlihase avanemisest tingitud refluksi.
2. Rasvane toit
Populaarsed toidud, nagu juust, praetud toidud, jäätis või kiirtoit, võivad samuti lõdvestada sulgurlihast ja avada selle, põhjustades happe refluksi.
3. happelised toidud
Erinevalt kahest eelmisest klassist ei põhjusta happelised toidud otseselt happe refluksi, vaid muudavad olukorra hullemaks, kuna happesus võib ärritada söögitoru, põhjustades ebamugavust.
4. Joogid, mis sisaldavad kofeiini
Kofeiin stimuleerib seedemahlu, põhjustades seega happe refluksi.
5. Šokolaad
See toit kutsub esile happe refluksi, lõdvestades söögitoru alumist osa.
6. Sibul
Sibul sisaldab süsivesikuid, mis on hästi kääritatavad ja soodustavad maopõletikku ning tekitavad sellest tulenevalt maomahla tagasivoolu söögitorusse.
7. Alkohol
See probleem võib süveneda sõltuvalt sissevõetud alkoholi kogusest, tasub meeles pidada, et see aine võib põhjustada mao põletikku ja ärritada selle limaskesta.
8. gaseeritud joogid
See probleem tekib gaaside kogunemise tõttu maos.
